Para un envejecimiento saludable, el ejercicio ligero o el sueño son mejores que el sedentarismo.
Si desea aumentar sus probabilidades de vivir una vida larga y saludable, mire menos televisión y sea más activo físicamente, porque incluso una pequeña cantidad de actividad física puede mejorar la salud general, según un estudio observacional publicado el mes pasado en JAMA Network Open. Si bien existen muchos estudios que muestran que la actividad … Leer más