\La semana 3 de nuestro Spring Slim Down Challenge está aquí y sabemos que puede ser fácil desviarse un poco de tus objetivos, así que aquí tienes 5 consejos que te ayudarán a mantenerte motivado y encaminado hacia tus objetivos. 1. Planifique con anticipación Una de las mejores formas de mantener el ritmo de tus … Leer más
Después de completar un desafío, como nuestro Spring Slim Down Challenge;) puede ser fácil perder el impulso y volver a caer en viejos hábitos. Pero no te preocupes, hay muchas maneras de mantenerte motivado y mantener el impulso para que puedas seguir alcanzando esas metas por las que has trabajado tan duro. 1. Continúe con … Leer más
John Stones y el equipo de fútbol masculino de Inglaterra jugarán hoy contra Grecia en el torneo de la Liga de Naciones de la UEFA. (Michael Regan – The FA/The FA vía Getty Images) El torneo de la Liga de Naciones de la UEFA se reanuda una vez más esta semana, con los partidos de … Leer más
¡Se acerca nuestro desafío Summer Shape Up! ¿Estás listo para ponerte en forma, desarrollar confianza y sentirte mejor en solo 6 semanas? ¡Hemos elaborado una lista de 10 cosas que hacer antes de comenzar el 8 de julio para que puedas sentirte preparado y tener todos los consejos para tener éxito este verano! Lista de … Leer más
Jalen Hurts #1 y los Philadelphia Eagles juegan contra los Washington Commanders este jueves. (Sam Hodde/Getty Images) La semana 11 de la temporada 2024 de la NFL comienza esta noche con un partido de fútbol del jueves por la noche entre los Washington Commanders y los New York Jets. De cara al partido de esta … Leer más
¿Te sientes estancado en tu rutina de ejercicios o empiezas a sentirte desmotivado? No te preocupes, sucede. Y el primer paso es ser consciente de ello, de modo que ya esté en camino de volver al camino y recuperar el impulso. ¡Estamos aquí para ayudar! 5 consejos que te ayudarán a encontrar tu motivación nuevamente: … Leer más
Los Bills son los favoritos para vencer a los invictos Chiefs el domingo, pero si sabemos algo sobre Patrick Mahomes es que apostar en su contra es arriesgado. Kansas City no es favorito por dos puntos en Buffalo, lo que hace que el partido del domingo sea la decimoquinta vez que los Chiefs no son … Leer más
Cómo reaccionó Draymond a la diatriba de Kerr en Steph vs. Celtics apareció originalmente en NBC Sports Bay Area Es posible que muchos fanáticos de los Warriors no lo hayan notado durante la victoria de Golden State sobre Boston la semana pasada, pero el entrenador Steve Kerr hizo algo que no se ve muy a … Leer más
Cómo utilizar bandas de resistencia Uno de los soportes de entrenamiento más discretos que encontrará entre los devotos del fitness, las bandas de resistencia tienen un impacto sorprendente. Como ahorran espacio altamente portátiles, las bandas de resistencia pueden ser muy fáciles de guardar en su bolsa de gimnasia y una bestia para usar mientras entrena. … Leer más
Si has navegado por Instagram, YouTube o Tik Tok, probablemente hayas visto toneladas de preparadores físicos y entrenadores diferentes, pero ¿cómo saber si un entrenador es legítimo? A lo largo de los años, he visto a cientos de personas comenzar a vender programas de capacitación y nutrición en línea con CERO certificaciones, cero experiencia en … Leer más