elizebeth perez 
¡Compartiendo mis mejores opciones de la liquidación de aniversario de Nordstrom! ¡Hola amigos! ¿Cómo estás? ¡Espero que estés teniendo una mañana increíble hasta ahora! Las chicas y yo estamos en algunas aventuras, y voy a hacer un entrenamiento de la sociedad de escultura esta tarde. ¡Por hoy, charlemos sobre la liquidación de Nordstrom! Es el … Read more
Cuando llegue una ola de calor, definitivamente querrás ingerir poco frío. Frozen Fruit es una opción versátil y nutritiva que los dos saben deliciosos y pueden ayudarlo a enfriarlo. Ya sea que esté buscando anexar más frutas a su dieta, encontrar refrescantes golosinas de verano o simplemente quiera explotar al mayor su alijo de frutas … Read more
¡Estás inscrito y ligero para comenzar! ¡Aquí hay 3 consejos para aplastar por completo su primera semana de nuestro desafío de Summer Shape Up! Elija una cosa en la que desee concentrarse esta semana. Tal vez está apareciendo para cada entrenamiento, mantenerse consistente con sus comidas o copear más agua. Mantenlo simple y quédate con … Read more
¡Compartiendo un sinopsis completo de los mejores hallazgos de Amazon Prime Day! ¡Hola amigos! Espero que estés teniendo una semana maravillosa. ¡Gracias por todas las increíbles entradas en el sorteo de esta semana! Para hoy, pongamos nuestros pantalones de compras: ¡el día de primer nivel está aquí! Espero con ansias esta traspaso cada año y … Read more
¿Tiene un lamerón pero tratando de esquivar el temido choque de azúcar? Mismo. Claro, soy un dietista, pero yo cortejar postre. Y aunque esas galletas proteicas compradas en la tienda podrían afirmar que enfardar el coscorrón de un bisté de solomillo, generalmente saben a desencanto. ¡Y cuestan una pequeña fortuna para nacer! Esta es exactamente … Read more
Compartir los detalles sobre la saldo semestral de Equilife más un gran sorteo de bienestar. ¡Hola amigos! Espero que hayas tenido un maravilloso fin de semana del 4 de julio. El piloto estaba en un delirio, pero las chicas y yo nos reunimos con amigos para nadar y cenar, disfrutamos de una actividad de NCL … Read more
¡Hola amigos! ¡Acertado viernes y adecuado 4 de julio a mis amigos estadounidenses celebrando hoy! Estamos disfrutando de una tarde perezosa y luego nadando y cenando con amigos esta tinieblas. ¡Espero que tengas un fin de semana divertido y festivo! Algunas fotos de la semana: Cena en Mamá’s Las cenas familiares simples son las mejores. … Read more
Por qué es importante la paila correcta Si su pollo se adhiere a la paila, sus verduras vape en ocupación de crujientes o sus huevos salen de un desastre, el problema podría no ser sus habilidades para cocinar, podría ser su paila. Si está utilizando el planificador de comidas de MyFitnessPal para hacer la vida … Read more
¡Hola amigos! Tengo un nuevo episodio de podcast en solitario en vivo, y en él, estoy compartiendo una praxis que se ha convertido en una piedra angular de mi rutina de lozanía trimestral: la Desintoxicación de inmovilidad. Este episodio se sumerge por qué apoyar las vías de desintoxicación natural de su cuerpo es más crítico … Read more
La vida sucede. Tal vez has estado aplastando tus entrenamientos y de repente golpeó una hormaza. O tal vez solo estás saliendo de una temporada ocupada donde tus entrenamientos pasaron a un segundo plano. Donde sea que estés ahora, está correctamente. La secreto para el éxito a prolongado plazo no es la perfección, es la … Read more