¿No estás seguro de qué preparar para alimentar a una multitud mientras te mantienes al día con tus objetivos nutricionales? No te preocupes: ¡aquí compartimos nuestros favoritos! La publicación Qué llevar a una comida compartida: 5 recetas saludables para las fiestas apareció por primera vez en Anytime Fitness.
¿No estás seguro de qué llevar como acompañamiento a la próxima fiesta? Sabemos que puede ser difícil ir a fiestas familiares y de amigos sin saber si la comida allí te ayudará a alcanzar tus objetivos. Te recomendamos traer una guarnición rica y saludable para que todos la prueben + seguro tendrás algo que no … Leer más
La mayoría de las semanas trato de hacer un día de preparación de comidas semanal. Esto me ayuda a salir adelante y tener tiempo para otras cosas (¡como cuidar a 6 niños!). Las albóndigas suecas pueden ser una buena receta de preparación para cualquiera que tenga la boca hambrienta que alimentar. Tienen un alto contenido … Leer más
En caso de que te preguntes si tienes el blog correcto, no temas… no, ¡no creo que existan los dulces saludables! Por “saludable” me refiero a “mejor que las alternativas”. Esto significa que están elaborados con ingredientes alimentarios reales, sin colorantes artificiales, aditivos, edulcorantes artificiales ni toda la demás basura que se encuentra en los … Leer más
Hace muchos años pasé unas semanas de vacaciones en Europa. Caminé, exploré ciudades hermosas, probé comidas locales y disfruté demasiado de un favorito italiano: Nutella. Comía Nutella en el desayuno y el postre, y era una delicia deliciosa con chocolate. Cuando llegaba a casa, de vez en cuando compraba un frasco de Nutella para disfrutar. … Leer más
Las legumbres enlatadas son fuentes convenientes de fibra, proteínas y antioxidantes. Están precocidas, listas para comer y requieren menos esfuerzo de preparación que sus contrapartes crudas. Las judías verdes enlatadas, por ejemplo, son excelentes en una cazuela del día de Acción de Gracias o como una simple guarnición para acompañar una cena de pollo asado. … Leer más
Dorothy Staten sabe lo importante que es tener una habitación propia. Por eso, a sus 106 años, todavía vive en su propio apartamento, goza de buena salud y ofrece consejos sobre cómo vivir una vida larga. Ella tiene reglas estrictas sobre el azúcar, el alcohol, las bebidas frías y el helado. Staten, que reside en … Leer más
Captura de imagen, Richard Fowler, jefe de seguridad de Planet Organic, dice que algunos compradores se sienten “con derecho” a robarle a la cadena. Información del artículo Autor, Helen dibujó Role, noticias de la BBC 1 hora antes El jefe de seguridad de una cadena de tiendas de alimentos naturales de Londres afirmó que la … Leer más
Investigadores de Johns Hopkins Medicine y del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de los Institutos Nacionales de Salud han descubierto hallazgos prometedores sobre los efectos del ayuno intermitente y una dieta saludable estándar en la salud cerebral de adultos mayores con obesidad y resistencia a la insulina. Su estudio, publicado en Metabolismo celulardescubrieron que ambas … Leer más
La Coalición de Salud Comunitaria organiza el Campamento para Niños SaludablesNoticias de Enid y Eagle