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5 formas de mantenerse hidratado que no son aburridas

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¡Mantenerse hidratado es esencial para alcanzar sus objetivos y su sanidad marcial! Pero, como estoy seguro de que sabes… a veces soplar agua corriente puede resultar tedioso. ¿Estoy en lo cierto? ¡Por fortuna, tengo ideas sobre cómo mantenerte hidratado y cómo hacerlo divertido y placentero! 5 formas de mantenerse hidratado que no son aburridas: 1. … Read more

Sed de conocimiento Las mejores formas de mantenerse hidratado

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Por Mia Stephens Probablemente hayas escuchado el consejo de refrescar ocho vasos de agua al día para mantenerte hidratado. Pero el 75% de los estadounidenses están crónicamente deshidratados y consumen menos agua a medida que envejecen; Es evidente que la gentío no bebe lo suficiente. Con el aumento de las temperaturas en el horizonte, comprobar … Read more