El ayuno intermitente se ha vuelto muy popular entre algunas personas en su proceso de pérdida de peso. Esta forma de ingerir supuestamente puede conducir a la pérdida de peso y mejorar tus niveles de energía. Algunos incluso afirman que progreso la dinamismo cognitiva. Dondequiera que mire, los ayunadores intermitentes gritan en renglón sobre los … Read more
El ayuno intermitente, o IF, ha hato mucha popularidad por sus posibles beneficios para la sanidad como patrón dietético. Ciertos usuarios de IF notifican más energía, pérdida de peso y mejoras en la sanidad metabólica. (1) Mas el ayuno intermitente no es para todos. Existen algunas consideraciones de sanidad que tal vez desees estimar ya … Read more
Investigadores de Johns Hopkins Medicine y del Instituto Franquista sobre el Envejecimiento de los Institutos Nacionales de Vitalidad han descubierto hallazgos prometedores sobre los posesiones del ayuno intermitente y una dieta saludable unificado en la salubridad cerebral de adultos mayores con obesidad y resistor a la insulina. Su estudio, publicado en Transformación celulardescubrieron que ambas … Read more
¿Hay poco más detrás de la frase “somos lo que comemos” de lo que podríamos pensar? Tal vez igualmente deberíamos considerar –no sólo qué–, sino cuando Comemos. El horario de las comidas juega un papel importante en la vigor y el bienestar caudillo. Investigaciones recientes han arrojado luz sobre los beneficios del ayuno intermitente. La … Read more
Investigadores de Johns Hopkins Medicine y el Instituto Doméstico sobre el Envejecimiento de los Institutos Nacionales de Vitalidad dicen que su estudio de 40 adultos mayores con obesidad y resistor a la insulina que fueron asignados al azar a una dieta de ayuno intermitente o una dieta saludable standard aprobada por el Unidad de Agricultura … Read more
AP: A medida que avanzan los planes de pérdida de peso, es sencillo ver el atractivo del ayuno intermitente: coma lo que quiera, pero sólo durante ciertos períodos de tiempo, a menudo sólo ocho horas al día. En punto de contar calorías o valorar porciones, las personas que hacen dieta sólo tienen que prestar atención … Read more
En un estudio fresco publicado en la revista Nutrienteslos investigadores examinaron la dinámica de la cetosis inducida por el ayuno. El ayuno a espléndido plazo es una potente intervención no farmacológica para la prevención y el tratamiento de enfermedades crónicas. Normaliza el asimilación de la azúcar y los lípidos, reduce el estrés oxidativo, restablece el … Read more