El autocontrol es la base de un estilo de vida saludable y es una habilidad que se puede fortalecer con la práctica.
Destacar las mayores oportunidades del verano para tener un comportamiento saludable se ha convertido en una tradición para esta columna. En años anteriores, examiné los beneficios únicos de la natación, ofrecí consejos para hacer ejercicio al aire libre en climas cálidos y húmedos y describí cómo el verano ofrece más opciones de ejercicio que pueden … Leer más