Definitivamente los tiempos están cambiando. Lo que antes se manejaba con un brusco “¡Supéralo!” ha sido reemplazado por un más amable y gentil: “¿Cómo estás realmente?”
Algunos dicen que nuestra sociedad se ha vuelto más blanda y, en cierto modo, eso puede ser cierto. Pero cuando se trata de lidiar con problemas de salud mental propios y de quienes nos rodean, lo que se necesita es una mano amable.
Cada familia se ve afectada por la salud mental de una forma u otra, y con distintos niveles de gravedad.
Algunos pueden cuestionar esa última afirmación de que todas las familias se han visto afectadas. Si no está de acuerdo con esa afirmación, es ciego o sordo.
La ignorancia no es felicidad.
Ignorar los problemas de salud mental no hace que el problema desaparezca. Ignorar que existe un problema tampoco necesariamente lo empeora, pero definitivamente no ayuda a mejorar la situación.
Atrás quedaron los días en los que se ocultaban los problemas de salud mental debajo de la alfombra. Esas cuestiones han pasado a los titulares y al primer plano. Mayo es reconocido como el Mes de Concientización sobre la Salud Mental, pero un tema de tal importancia necesita más de un mes de preocupación cada año.
Mindy Ward de Missouri Ruralist y yo recientemente colaboramos en un paquete de artículos que arrojaron luz sobre la salud mental durante mayo.
Si no los revisó cuando aparecieron por primera vez, le invito a que les eche un vistazo. Si los leyó, le aconsejo que los vuelva a visitar.
La serie de tres partes comenzó compartiendo las historias de Bob Worth y Elizabeth Golombiecki sobre cómo lidiar con sus problemas de salud mental.
Agradecemos que estos dos estuvieran dispuestos a desnudar su alma para poner nombre y rostro a luchas de la vida real.
Puede que conozcas a Bob y Elizabeth, o puede que no, pero apuesto a que conoces a alguien con historias similares.
Hay esperanza
La parte 2 de la serie se centra en el trabajo que realizan Shannah Mulvihill y Monica McConkey en el área de asesoramiento y ayuda a personas con problemas de salud mental. Mulvihill es el director ejecutivo y director ejecutivo de Mental Health Minnesota, y McConkey es un especialista en salud mental rural de Eyes on the Horizon Consulting en Minnesota.
Además de arrojar estadísticas aleccionadoras sobre la prevalencia de problemas mentales, ambos también ofrecen consejos sobre cómo enfrentar mejor a quienes se ocupan de la salud mental y reconocer qué factores estresantes son la causa fundamental.
El estrés se presenta de muchas formas, tan variadas como las formas en que responde cada individuo. No existe una solución única para ayudarse a sí mismo o ayudar a otra persona.
Las dificultades que presenta esta primavera podrían generar muchos factores estresantes que lleven a las personas a buscar ayuda.
Eso nos lleva a la Parte 3 de la serie, en la que Mindy y yo reunimos una serie de recursos a los que recurrir para obtener ayuda cuando sea necesario. Probablemente haya muchos más recursos que las personas pueden utilizar para resolver problemas de salud mental, independientemente de si se trata de uno mismo o de un miembro de la familia.
Sólo recuerda que no eres el único que se enfrenta a este tipo de batallas y que hay lugares a quienes acudir.
¿Cómo estás realmente? Hay esperanza.
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