Crédito: Pixabay ¿Está buscando ejercicio que le ayude a alcanzar sus objetivos de salud y fitness? ¡No busques más que el peso muerto! Este ejercicio de cuerpo completo se dirige a múltiples grupos de músculos. Incluyendo la cadena posterior y los extensores de la cadera. El peso muerto ayuda a mejorar la potencia, la salud … Leer más
He estado bebiendo agua de lenguado del Himalaya durante algunos años y ocasionalmente lo menciono en las publicaciones de mi blog. La gente frecuentemente me hace preguntas sobre cómo beberlo. Una de las más comunes es “¿Cuánta agua de lenguado debo beber?” Aquí están mis pensamientos sobre el agua de lenguado y cuánto beber según … Leer más
¿Estás buscando una manera de aumentar tu ingesta de proteínas y promover el crecimiento muscular? mira no más que RonVit Body, un complemento alimenticio que contiene un contenido extra alto de proteínas. Diseñado para proporcionar vitaminas esenciales para el desarrollo general del cuerpo. RonVit leche corporal Las proteínas están fortificadas con vitaminas, carbohidratos y minerales. … Leer más
Ahora que es otoño, es oficialmente la temporada de PSL (calabaza con leche y especias). Y si vives donde todavía hace 80 grados en octubre como yo, un batido de calabaza es una forma más refrescante de obtener esos sabores otoñales. Incluso si no lo haces, te recomiendo este batido cremoso y lleno de proteínas. … Leer más
Crédito: Pixabay La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Manejar esta condición es esencial para una vida saludable. Existen muchos tratamientos médicos para la diabetes. Pero los remedios naturales también pueden desempeñar un papel importante en el control de los niveles de azúcar en sangre. ¿Cómo … Leer más
En caso de que te preguntes si tienes el blog correcto, no temas… no, ¡no creo que existan los dulces saludables! Por “saludable” me refiero a “mejor que las alternativas”. Esto significa que están elaborados con ingredientes alimentarios reales, sin colorantes artificiales, aditivos, edulcorantes artificiales ni toda la demás basura que se encuentra en los … Leer más
La fortaleza mental y la salud mental son dos componentes importantes de nuestro bienestar general. Aunque puede haber cierta superposición entre los dos, no son términos intercambiables. Sin embargo, es importante aclarar esta distinción. Porque comprender la diferencia entre salud mental y aptitud mental es fundamental. La salud mental se centra en la ausencia de … Leer más
La leche de coco sin azúcar es un superalimento sustituto de la leche que uso con frecuencia en mi casa. Si bien la leche de almendras y la leche de avena son buenas para ciertas recetas, la leche de coco agrega una rica cremosidad. También tiende a tener menos ingredientes en su forma comercial. Debido … Leer más
El levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza siempre se han asociado con los hombres. Pero cada vez más mujeres son conscientes de los beneficios que tiene el levantamiento de pesas para su salud. Según una encuesta reciente, más de 15 millones de mujeres practican pesas con frecuencia. Los estudios muestran quet El 54% … Leer más
No sólo me froto la cara con barro, sino que también me lavo los dientes y también lo bebo. ¿Suena loco? ¡Estoy hablando de arcilla bentonita! La arcilla bentonita se deriva de la ceniza volcánica y se utiliza a menudo para desintoxicar el cuerpo. La gente la descubrió por primera vez en Montmorillon, Francia, por … Leer más