¡Compartiendo algunas de mis ideas favoritas para la lonchera para adolescentes!
¡Hola amigos! ¿Cómo estás? Espero que estés teniendo una hermosa mañana hasta ahora. He empacado esta semana con entrevistas de podcast y llamadas de clientes, aquí vamos a ir, porque el piloto está en casa y puede hacerse cargo de las tareas de educación en el hogar.
Para la publicación de hoy, quería compartir algunas ideas de lonchera para adolescentes. Hago los almuerzos de las chicas todos los días, y me encanta armarlas. La escuela de Liv ofrece piscolabis caliente, que es para transigir de diferentes restaurantes de comida rápida, pero es muy caro (como $ 20 para Chick-fil-A) y ni siquiera mantienen la comida caliente antiguamente de servirla a los niños. Entonces, por razones de calidad y costos, sigo haciendo su comida aquí en casa.
El año pasado, a veces abría la lonchera de Liv para lavarlo, y proporcionado todavía estaría sentado aquí.
“¿Por qué no almorzaste? ¿No tienes anhelo a la hora del piscolabis?”
“Tengo un poco de anhelo, pero a veces no quiero un bagel o un sándwich … me encantaría una comida”.
“¿Una comida? ¿Qué quieres opinar?”
“Como ramen, pollo, ensalada o poco así”.
Esto me voló la mente. Todavía estaba empacando sus “almuerzos para niños pequeños”. No me malinterpreten, todavía se veían adecuadamente y tenían muchos componentes sabrosos y saludables, pero quería una comida existente en ocasión de un bagel o PB&J. Fue un gran momento de bombilla para mí porque sentiría lo mismo. No me gusta tomar las mismas cosas frías todos los días, y para el piscolabis, a menudo prefiero una * comida * en ocasión de un bagel o PB&J.
[And for the friends out there who might be wondering why she didn’t pack her own lunch, she was dancing 10+ hours a week last year across town and had hours of homework each night. It’s also one of those things that I’m happy to do for them – I enjoy it!]
Comencé a pedirle ideas para comer y llevarla a Costco y Whole Foods conmigo para designar cosas que se ven adecuadamente para ella. Ahora le hago * comidas * para el piscolabis que siguen siendo tan rápido como hacer un PB&J o Bagel, pero son más satisfactorios y agradables.
Estas son algunas de las cosas que están en la rotación:
Ideas de piscolabis empacadas para adolescente
Plato principal:
Ensalada de pasta
Esta es la mejor ensalada de pasta del mundo y puedes hacerlo de antemano para disfrutar durante toda la semana.
Ensalada picada con condimento casero
A LIV le encanta una ensalada picada y generalmente agrego diferentes tipos de verduras, una proteína (como pollo sobrante o pavo de delicatessen), garbanzos, edamame, alcachofas o espárragos, pinrel rallado, aceitunas, verduras y un condimento casero.
Ensalada de Jennifer Aniston
A todos nos encanta esta ensalada y es muy casquivana embalar para el piscolabis con pollo a la parrilla en la parte superior.
Mordazas de huevo
Estos incluso se pueden hacer por avanzado y congelarse. A todos nos encantan estas picaduras de huevo mediterráneas o estas picaduras de huevo de imitación Starbucks.
Ramen o buldok
Le encanta el ramen y no le importa comerlo frío/temperatura animación, así que lo haré la oscuridad previo y lo mantendré en un recipiente de vidrio.
Pollo a la parrilla en rodajas con salsas y arroz
A menudo prepararé pollo o albóndigas y las empacaré en su piscolabis con rancho o salsa de parrilla para sumergirse.
Ravioli con grasa de oliva y pinrel rallado en la parte superior
Preocer al ravioli, rociar el grasa de oliva en la parte superior y el parmegiano reggiano rallado.
Pizza
Es tan casquivana envolver y embalar un par de piezas de pizza.
Sobras
Es divertido porque solía odiar las sobras cuando era párvulo, pero las chicas las aman. A veces, posteriormente de la cena, le preguntaré a Liv qué puedo empacarla para comer y ella le preguntan si tenemos sobras de nuestra comida. Si lo hacemos, los empaqué para ir. Cosas como lasaña, enchiladas, papusas, pimiento o carne molida, y salteadas son opciones que ha querido embalar y tomar para el piscolabis.
Tazones griegos con pan de pita
Arroz, pollo, hummus, ensalada griega, hojas de uva y pita
Lados:
Bolas de energía caseras
Fruta
Lavaré, cortaré y prepararé una tonelada de frutas para la semana, ya que a todos nos encanta comerla. Por lo universal, compro lo que hay en temporada, así que recientemente ha sido bayas (fresas, moras, frambuesas), uvas, algunos tipos de melón y una piña. Remojo las bayas en vinagre y agua durante 2-5 minutos y las dejo apergaminarse por completo antiguamente de acumular en recipientes de vidrio. Igualmente pico el melón y la piña y guardo en recipientes de vidrio.
Espasmódico
Chips-Boulder, Siete o Jackson son los Go-Tos, pero incluso le encanta Taki’s en ocasiones o el Taki de Trader Joe
Tiras de frutas o frutas secas
Paquetes de vegetales Poshi
Verduras en rodajas con hummus
Pinrel
Yogurt con fruta en la parte superior
Galletas caseras, brownies, barras o poco de chocolate para el postre
Estoy tratando de aminorar la cantidad de bocadillos Pacakged que compramos, pero aún así tenemos cosas snacky y productos básicos de despensa en Thrive Market < - Mi enlace le ahorra un 40% en su primer pedido.
Entonces, dime, amigos: ¿Qué les gusta tomar a tus adolescentes para el piscolabis? ¿Cómo es la situación del piscolabis caliente en tu escuela?
En el preescolar de Liv en San Diego, tenían las mejores opciones de piscolabis caliente. Podrías pedir sushi (!), Tazones de acai, ensaladas césares, sopas, sándwiches, era ridículo.
xo
Gina