Una cosa que desearía memorizar ayer de comenzar mi sueño cerca de la sanidad es cuánto afectó mi sanidad intestinal a mi progreso.
Más de dos tercios de los estadounidenses padecen problemas intestinales crónicos como gases, hinchazón y dolor ventral, pero ¿sabía que su sanidad intestinal encima afecta su estado de talante, su piel, su inmunidad e incluso su sanidad mental?
Hablemos un poco de qué es “el intestino” y cómo encaminar el suyo.
El intestino, o tracto gastrointestinal, alberga billones de microorganismos, conocidos colectivamente como microbiota intestinal. El estabilidad y la multiplicidad de estos microorganismos son esenciales para surtir una buena sanidad intestinal.
Para simplificarlo, si el estabilidad de microorganismos en su intestino está variado, todo otros encima lo serán.
Gracias a Altísimo, es mucho más obediente de lo que piensas recuperar tu sanidad intestinal.
🥑 Los alimentos que comes son la CLAVE. Evitar los alimentos fritos o demasiado procesados que causan inflamación es el primer paso, pero pegar más alimentos ricos en fibra, prebióticos y probióticos encima es esencial para restablecer el intestino de adentro cerca de fuera.
#1 Alimentos prebióticos
Los prebióticos son un tipo de fibra que se encuentra en los alimentos que llegan al intestino rollizo, donde ayudan a surtir un microbioma intestinal saludable.
Alimentos como ajo, cebolla, puerro, espárragos, plátanos, cereales integrales y Mezcla de belleza natural LSF son grandes fuentes de prebióticos.
Belleza Natural tiene ingredientes clínicamente probados para mejorar la textura marcial de su piel, someter el acné, las líneas finas y las arrugas (en tan solo 2 semanas), pero así es como se hace.
Contiene el arduo prebiótico PreticX™ que promueve una microflora intestinal saludable y la sanidad digestiva porque lo que vemos en el foráneo comienza en el interior.
# 2 alimentos probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que apoyan la sanidad intestinal. Estos incluyen alimentos fermentados como kombucha, yogur, kéfir, chucrut, kimchi, remolacha y pepinillos.
¡Cuanto más aumentes este tipo de alimentos y suplementos en tu rutina diaria, mejor funcionará tu cuerpo para ti!
Experimentará menos inflamación, distensión ventral y problemas digestivos próximo con otros beneficios como un mejor estado de talante, una piel más clara y refulgente y más éxito al perder peso y mantenerlo.
Entonces, si te sientes…
– paulatino
– Luchando por perder peso
– Contender con el acné del adulto
– Sufrir de hinchazón y otros problemas digestivos.
Concéntrese en corregir su instinto y verá que comienzan a ocurrir cambios sorprendentes en su cuerpo.
Por otra parte creé el Timonel para sentirse acertadamente este año para brindarte el expediente definitivo con todo lo que necesitas para restablecer tu intestino.