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Día Internacional del Beso 2024: pérdida de peso y otros beneficios para la salud de los besos | Salud

Un estudio de 2013 sobre el análisis de las posibles funciones de los besos en las relaciones románticas reveló que “los besos románticos pueden utilizarse en las relaciones sexuales humanas para evaluar aspectos de la idoneidad de una pareja potencial, para mediar en los sentimientos de apego entre individuos que forman una pareja o para facilitar la excitación e iniciar las relaciones sexuales. Los besos cumplen una función útil de evaluación de la pareja, que generalmente se considera más importante en contextos de relaciones a largo plazo (pero especialmente entre las mujeres), y se descubrió que la frecuencia de los besos estaba relacionada con la satisfacción en la relación”.

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Día Internacional del Beso 2024: pérdida de peso y otros beneficios para la salud de los besos (Foto de Danie Franco en Unsplash)

En una entrevista con HT Lifestyle en el Día Internacional del Beso, el 6 de julio, la Dra. Jyoti Kapoor, directora fundadora y psiquiatra principal de Manasthali, compartió: “Los besos tienen numerosos beneficios psicológicos. Pueden reducir el nivel de hormonas del estrés en nuestro cuerpo, lo que promueve los niveles de oxitocina y dopamina que generan sentimientos de placer y unión. También mejoran el vínculo de confianza y seguridad entre las parejas. También fomentan una sensación de cercanía y bienestar emocional. Por lo tanto, los besos regulares se han asociado con un mejor estado de ánimo, reducción del estrés y una mayor autoestima”.

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Sin embargo, ¿sabías que además de factores psicológicos como mejorar tu estado de ánimo y fortalecer el vínculo, besar también mejora la salud, tanto mental como física?

1. Pérdida de peso:

Según algunos estudios, puedes quemar hasta 26 calorías por minuto. Eso es más de 100 calorías en menos de cinco minutos o puedes quemar entre 2 y 26 calorías por minuto, dependiendo de lo apasionado que sea tu beso. Puede que no esté directamente relacionado con la pérdida de peso, pero definitivamente te mantendrá tranquilo y sin estrés, lo que a su vez te ayudará a mantenerte feliz.

2. Beneficios para la salud del corazón:

¿Sabías que besar a tu pareja puede reducir las probabilidades de sufrir un ataque cardíaco? ¡Sí, has leído bien! Según los expertos, el acto de besar puede aportar beneficios como el ejercicio, ya que puede regular el ritmo cardíaco, ayudar a reducir la presión arterial, mejorar el flujo sanguíneo, lo que mejora el bienestar general, y ayudar a dilatar los vasos sanguíneos, lo que podría aliviar el dolor.

3. Higiene dental:

El gurú de las citas Jacob Lucas compartió con Fruity Slots: “La saliva contiene muchas sustancias que pueden combatir las bacterias o los virus. Como los besos apasionados a menudo aumentan el flujo de saliva, eso puede ayudar a mantener nuestras bocas, dientes y encías más saludables. También fortalece nuestra inmunidad, ya que besar nos expone a los posibles gérmenes que acechan en la boca de otra persona y equipa a nuestras bacterias con la capacidad de combatirlos”. Besar aumenta la secreción de saliva, lo que ayuda a combatir la placa y las caries, ya que la saliva adicional lava las bacterias de los dientes, lo que ayuda a descomponer la placa bucal, dijo Mathew Messina, DDS, un dentista de práctica privada en Fairview Park, Ohio y asesor de consumidores de la Asociación Dental Americana. “Aun así, no iría por ahí recomendando besarse después de las comidas en lugar de cepillarse los dientes”, agregó.

4. Tonificar los músculos faciales:

¿Buscas una especie de lifting facial natural? Besar puede estimular más de 30 músculos faciales y besar con regularidad es un ejercicio para el rostro y el cuello. Ejercitar los músculos faciales también puede aumentar la producción de colágeno, lo que contribuye a una piel más firme y de aspecto más joven. ¡La circulación sanguínea también ayuda a conseguir un brillo saludable!

5. Alivio de la alergia:

Se dice que besar proporciona un alivio significativo de la urticaria y otras reacciones alérgicas asociadas con el polen y los ácaros del polvo doméstico, ya que se sabe que el estrés empeora las reacciones alérgicas, pero el efecto de besar puede ayudar a reducir el estrés y las respuestas alérgicas que lo siguen.

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