La primavera está a la reverso de la remate, lo que significa que es hora de refrescar, reiniciar y prepararse para sentirse musculoso, esculpido y seguro ¡Ajustado a tiempo para el verano! No pasemos otro año deseos Habíamos trabajado en el trabajo para sentirnos increíbles en reposo. En cambio, vamos a entablar ahora ¡Y hacer ingenuidad esos objetivos!
El Spring Slim Down Challenge ¿Es su mejor reinicio, diseñado para ayudarlo? desterrar Cerrar, tonificar y advertir lo mejor En solo 8 semanas.
Ya sea que esté buscando apretarse antaño de la temporada de bikini o simplemente quiera desarrollar hábitos más fuertes, SSD es su oportunidad de ¡Escultar, sudor y flaca!
Cómo reiniciar y prepararme para SSD
Si desea maximizar sus resultados, un poco de preparación es muy útil. ¡Siga estos simples pasos para preparar su cuerpo, mente y cocina antaño de que SSD comience oficialmente el 10 de marzo!
1. Detox & Desbloat
Comience fresco hidratando y reduzca los alimentos que causan hinchazón. Refrescar Al menos 80 oz de agua por díaagregue limonada a su agua para obtener soporte de digestión y concéntrese en alimentos completos y sin procesar.
2. Establezca tus metas
¿Qué quieres ganar durante SSD? ¿Más energía? ¿Una cintura tonificada? ¿Mejor consistencia con los entrenamientos? Escriba sus objetivos y se específico—Having una visión clara hace la diferencia en mantenerse motivado.
3. Limpia tu cocina
Su entorno juega un papel muy importante en su éxito. Marcharse los bocadillos procesados y abastecerse alimentos integrales densos en nutrientes Como proteína magra, productos frescos y grasas saludables. Cuando tienes los alimentos adecuados a mano, tomar decisiones inteligentes se vuelve sin esfuerzo.
¡Tome el plan de ingestión delgado para que pueda prepararse y prepararse para comidas saludables, altas en proteínas y deliciosas!
4. Muévete todos los días
Incluso antaño de que comience el SSD, Ponte en el pericia del movimiento diario—Fi si es un tramo de 10 minutos, un paseo fuera o un sudor sesh. ¡El objetivo es suscitar impulso para que estés avispado para aplastar el desafío desde el primer día! ¡Únase a nuestra aplicación Move y obtenga 7 días graciosamente si es nuevo!
5. Obtenga la mente admisiblemente
Tu mentalidad lo es todo. Visualiza cómo quieres mirar y advertir Al final de SSD. Imagínese sintiéndose musculoso, seguro y emisor ¡En tu bikini predilecto en la playa! Cuando lo ves, lo crees, y esa creencia alimentará tu motivación y éxito.
¡Te mereces advertir lo mejor de ti!
No dejes que pase otro verano deseando sobrevenir comenzado antaño. ¡Este es tu momento de adelgazar! El desafío de Spring Slim Down le brindará las herramientas, la motivación y el apoyo de la comunidad para ayudarlo. Esculpe su cuerpo, aumente su confianza y siéntase increíble desde adentro con destino a fuera.
¡Únase a nosotros para nuestro desafío de Spring Slim Down y haga de este el verano más musculoso y seguro hasta ahora!