If you’re starting a GLP-1 medication or have recently begun treatment, you’re probably wondering what to expect. Maybe you’ve heard stories about intense nausea or you’re currently having digestive issues and wondering if what you’re feeling is común. Here’s the reality: many people do experience side effects, particularly in the early weeks, and while these … Read more
Tiempo activo: 10 minutos Tiempo total: 10 minutos El sabor a chocolate amargo de esta rica mousse a saco de caucho de coco satisface tu paladar por lo dulce, especialmente si eres fanático de cierta mostrador de dulce de coco y almendras. Asegúrese de utilizar riña en polvo holandés sin azúcar de suscripción calidad para … Read more
Comparto un sumario de los libros que he ilustrado por último y si vale la pena agregarlos a tu colección. Hola amigos! ¿Cómo estás? Espero que estés pasando una hermosa mañana. Los niños y yo salimos a caminar y luego regresamos a casa para continuar limpiando el armario. Hacemos un gran desastre en el proceso, … Read more
Iniciar (o retornar a comprometerse con) sus objetivos de sanidad y fitness es aún más obvio con esta récipe de transitado post-entrenamiento. Posteriormente de un cachas entrenamiento, transpórtate a una isla tropical con agua de coco, plátano y mango. Recorrido tropical post-entrenamiento Ingredientes 1 taza de agua de coco sin azúcar 1/2 plátano 1/2 taza … Read more
Comparto un pequeño epítome de las aventuras navideñas y la diversión. Hola amigos! ¿Cómo estás? ¿Cómo va la semana? Espero que la estés pasando perspicaz. Ha habido un borrón festivo por aquí. Atiborrado de pinrel y ponche de huevo, y sin memorizar qué día es. ¡Espero que tú incluso estés disfrutando de un tiempo vacancia! … Read more
Si estás buscando un movimiento infrecuente para potenciar tus días de piernas, la sentadilla dividida búlgara con mancuernas puede ser tu combinación perfecta. Este adiestramiento no solo fortalece la parte inferior del cuerpo, sino que asimismo perfeccionamiento la coordinación, el control y la confianza. Si te preguntas cómo hacer una sentadilla dividida búlgara con mancuernas, … Read more
Unos hombros que parecen fuertes desde todos los ángulos no surgen por casualidad. Conseguir esa codiciada forma de “V” requiere constancia y entrenamiento específico. Si su rutina se sostén en movimientos de presión, es probable que sus deltoides frontales estén perfectamente desarrollados mientras que sus deltoides laterales se quedan antes. Esto da como resultado hombros … Read more
Unas piernas fuertes te permiten subir las escaleras, una espalda muerto resistente te ayuda a condonar tus compras de una sola vez y unos glúteos poderosos sostienen tu columna durante un dadivoso día en el escritorio. Si quieres que estos tres grupos de músculos sean lo suficientemente potentes para soportar cualquier cosa que la vida … Read more
Si ponerse en forma siempre parece ser poco que comenzará mañana (o el 1 de enero), es hora de cambiar las cosas. Estos 11 caminando Es realizable comprometerse con las resoluciones y son hábitos que le darán una superioridad para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. 1 CAMINAR AL MENOS 30 MINUTOS POR DÍA En … Read more
Comparto un entrenamiento para viajes de invierno para ti. ¡Este es un entrenamiento de circuito con mancuernas súper simple que puedes hacer en cualquier zona! Hola amigos! ¿Cómo estás? ¡Espero que tu semana haya tenido un gran manifestación! Regresamos del Princess. Compartiré las aventuras en Friday Faves y regresaremos a casa para admitir llamadas de … Read more