Las modificaciones en el estilo de vida ayudan a prevenir la progresión a la diabetes, según un estudio

Un estudio ha demostrado cómo se puede prevenir la diabetes utilizando estrategias del mundo real en personas diagnosticadas con prediabetes. Se ha demostrado que las estrategias de intervención para modificar el estilo de vida, incluida la actividad física y la dieta, ayudaron a prevenir la progresión de la prediabetes a la diabetes, así como a su reversión.

En un artículo, Prevención de la diabetes por prediabetes en un entorno del mundo real en el sur de la India, publicado en Diabetes and Metabolic Syndrome: Clinical Research and Reviews, Vijay Viswanathan y un equipo de médicos del MV Hospital for Diabetes y el Prof. M. Viswanathan de El Centro de Investigación de Diabetes analizó el efecto de las modificaciones del estilo de vida en la prevención de la progresión a la diabetes.

El estudio examinó a 200 personas (de entre 25 y 65 años) que se sometieron a una prueba de tolerancia a la glucosa oral y fueron diagnosticadas con prediabetes. De ellos, 100 fueron asignados a un grupo de control y recibieron atención estándar. Los 100 restantes fueron asignados a un grupo de intervención y recibieron asesoramiento intensivo sobre actividad física (que incluía caminar 150 minutos a la semana y asesoramiento personalizado según su edad y profesión) e intervención dietética.

Por ejemplo, a los participantes que realizaban trabajos administrativos o sedentarios se les recomendó que evitaran estar sentados durante mucho tiempo en su lugar de trabajo y utilizaran las escaleras en el trabajo. Se recomendó a los ancianos que realizaran ejercicios sencillos de baja intensidad todos los días. Los consejos en torno a la dieta fueron reducir el total de calorías, la ingesta de carbohidratos refinados, grasas y azúcares, y aumentar la ingesta de fibra.

Recomendaciones

Se encontró que la tasa de conversión de prediabetes a diabetes fue significativamente mayor en el grupo de control que en el grupo de intervención: 44,6% frente a 7,9%. Se observó reversión de la prediabetes en el 34,9% de las personas del grupo de intervención, en comparación con el 6,2% del grupo de control. Se observó una reducción significativa de la glucosa y la HbA1c en el grupo de intervención. Hubo un marcado aumento en el valor de glucosa en ayunas y en dos horas en el grupo de control, según el estudio.

Los autores concluyeron que la prevención y progresión de la prediabetes a diabetes y su reversión era posible con estrategias simples de intervención en el estilo de vida en un entorno del mundo real en la India. El enfoque principal de prevención debería implicar la normalización de los niveles de glucosa en sangre mediante la implementación de intervenciones simples dirigidas a los grupos de alto riesgo. El estudio, sin embargo, dijo que tenía limitaciones al no ser un estudio controlado aleatorio.