Guía maestra para principiantes sobre entrenamiento con pesas para mujeres
El levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza siempre se han asociado con los hombres. Pero cada vez más mujeres son conscientes de los beneficios que tiene el levantamiento de pesas para su salud. Según una encuesta reciente, más de 15 millones de mujeres practican pesas con frecuencia. Los estudios muestran quet El 54% … Leer más