La leche de coco sin azúcar es un superalimento sustituto de la leche que uso con frecuencia en mi casa. Si bien la leche de almendras y la leche de avena son buenas para ciertas recetas, la leche de coco agrega una rica cremosidad. También tiende a tener menos ingredientes en su forma comercial. Debido … Read more
El levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza siempre se han asociado con los hombres. Pero cada vez más mujeres son conscientes de los beneficios que tiene el levantamiento de pesas para su salud. Según una encuesta reciente, más de 15 millones de mujeres practican pesas con frecuencia. Los estudios muestran quet El 54% … Read more
No sólo me froto la cara con barro, sino que también me lavo los dientes y también lo bebo. ¿Suena loco? ¡Estoy hablando de arcilla bentonita! La arcilla bentonita se deriva de la ceniza volcánica y se utiliza a menudo para desintoxicar el cuerpo. La gente la descubrió por primera vez en Montmorillon, Francia, por … Read more
Desentraña el misterio detrás de los siete tipos de nutrición. De la Nutrición Autótrofa a la Nutrición Heterótrofa, la Nutrición Holozoica, la Nutrición Saprofita, la Nutrición Parasitaria, la Nutrición Simbiótica y la Nutrición Mixotrófica. Cada tipo juega un papel único al proporcionar los nutrientes necesarios para el crecimiento y el mantenimiento. Crédito: Pexels Este artículo … Read more
¡A nuestra familia le encanta Halloween! Es cierto, al principio nos resistíamos a pedir dulces (todos esos dulces azucarados de Halloween comprados en las tiendas… ¡estremecimiento!). Ahora que mis hijos son mayores, he descubierto un equilibrio saludable con estas ideas de comida para Halloween. Simplemente compramos dulces con mejores ingredientes (y nos aseguramos de tener … Read more
Se debe mantener una dieta saludable para preservar la buena salud y evitar enfermedades. Sin embargo, existen varios mitos sobre los alimentos que comemos, muchos de los cuales tienen sus raíces en ideas preconcebidas de la infancia. Estos conceptos erróneos a menudo son fomentados por nuestros propios pensamientos sobre lo que sabemos o por quienes … Read more
Halloween y yo tenemos una relación complicada, al menos desde que me convertí en mamá. El truco o trato es una tradición divertida, pero no hay muchas delicias saludables para Halloween (ni siquiera cercanas). Otros días festivos, como Semana Santa, comparten el mismo problema. Entonces, ¿qué debe hacer una madre preocupada por su salud? Como … Read more
Pero con tantas opciones dietéticas disponibles, puede resultar difícil saber por dónde empezar. Pero no te preocupes, porque este artículo te facilitará las cosas. Le proporcionará diversos ingredientes nutritivos, ideas de comidas saludables y recetas fáciles de seguir para perder peso con éxito. Recuerde, perder peso no se trata sólo de ponerse ropa más pequeña. … Read more
Hace muchos años pasé unas semanas de vacaciones en Europa. Caminé, exploré ciudades hermosas, probé comidas locales y disfruté demasiado de un favorito italiano: Nutella. Comía Nutella en el desayuno y el postre, y era una delicia deliciosa con chocolate. Cuando llegaba a casa, de vez en cuando compraba un frasco de Nutella para disfrutar. … Read more
Cada mes, presentamos una historia de éxito de MyFitnessPal para inspirar a otros en su viaje hacia la salud. Nombre: Roberto A.Edad: 37Ubicación: MisuriOcupación: MecánicoConclusión clave: “Comía para consolarme cada vez que estaba enojado o molesto. Cuando perdía los estribos, recurría a la comida para calmarme. No se trataba de hambre, solo me estaba comiendo … Read more