Ernesto Castro 
¡Comparto algunos de mis favoritos de EquiLife porque sus ofertas navideñas comienzan ahora! Ahora es el momento de abastecerse de suplementos, solicitar análisis de laboratorio para el hogar y obtener su kit de desintoxicación para enero si planea participar. ¡Consulta también el resto de la publicación para obtener detalles sobre el sorteo de este mes! … Leer más
Hola amigos! ¡Feliz viernes! ¿Cómo estuvo la semana? Espero que lo hayas pasado maravilloso. La nuestra es algo borrosa. P contrajo el desagradable virus justo después de Liv, así que nos quedamos en casa mientras ellos descansaban y se recuperaban. Preparé mucha sopa, rellené botellas de agua y humidificadores con frecuencia, me acurruqué y vi … Leer más
No es necesario esperar hasta el nuevo año para adoptar cambios sencillos en el estilo de vida. De hecho, las vacaciones son el momento perfecto para reducir el ritmo y evaluar tus rutinas para ver cómo puedes estar aún más conectado contigo mismo y con tus seres queridos. La publicación 10 consejos de atención plena … Leer más
¿No estás seguro de qué preparar para alimentar a una multitud mientras te mantienes al día con tus objetivos nutricionales? No te preocupes: ¡aquí compartimos nuestros favoritos! La publicación Qué llevar a una comida compartida: 5 recetas saludables para las fiestas apareció por primera vez en Anytime Fitness.
Nuestro adelgazamiento de primavera Desafío ¡Se acerca el 8 de abril y tenemos premios increíbles que te ayudarán a mantenerte motivado durante las 6 semanas! Sorteos Semanales Sabemos que puede ser difícil mantener la constancia, por eso tenemos obsequios semanales que te ayudarán a darte un impulso adicional de motivación para presentarte y sudar cada … Leer más
¿Estás listo para una transformación seria? Estoy hablando de adentro hacia afuera. El Spring Slim Down Challenge es mucho más que simplemente perder peso. ¡Se trata de desarrollar nuevos hábitos saludables, desarrollar disciplina y conectarse con una comunidad! ¡Unirse a nuestra comunidad #teamlsf es la clave para lograr tus objetivos y crear el estilo de … Leer más
El Mes de la Historia de la Mujer casi ha terminado, así que queríamos mostrar algunas de nuestras increíbles y fuertes chicas de la comunidad LSF que nos inspiran todos los días. Durante el mes pasado compartimos tantas historias de mujeres increíbles para celebrar, pero no podríamos terminar el mes sin estas cuatro. ¡Presentamos a … Leer más
¡La primavera está aquí y estamos a punto de iniciar nuestro Spring Slim Down Challenge el 8 de abril! Sé que la nutrición a veces puede ser lo más difícil cuando emprendes un viaje hacia la salud, sé que lo fue para mí. Durante años probé tantas dietas diferentes que nunca funcionaron. Siempre me dejaban … Leer más
¿Ha estado en una mala racha recientemente y quiere cambiar algunas cosas en su rutina diaria? A veces, todo lo que necesitas son algunos pequeños ajustes para transformar completamente tu gusto, así que aquí tienes algunos consejos sobre cómo mejorar tus rutinas matutinas y nocturnas esta primavera. 3 consejos para una rutina matutina: 1. ¡Empieza … Leer más
\La semana 3 de nuestro Spring Slim Down Challenge está aquí y sabemos que puede ser fácil desviarse un poco de tus objetivos, así que aquí tienes 5 consejos que te ayudarán a mantenerte motivado y encaminado hacia tus objetivos. 1. Planifique con anticipación Una de las mejores formas de mantener el ritmo de tus … Leer más