Dr. Vivek Murthy:
Mire, este es un momento realmente difícil para los padres de todo el país.
Muchos de nosotros estamos tratando de descubrir cómo gestionar estas tecnologías con las que no crecimos y que están teniendo un impacto profundo en la salud y el bienestar de nuestros hijos. Y claro, hasta ahora, lo que realmente me duele es que toda la carga de gestionar esto ha recaído sobre los hombros de los padres y sus hijos. Y eso simplemente no está bien.
Lo que planeo hacer con mis hijos es, en primer lugar, esperar hasta al menos después de la escuela secundaria para que usen las redes sociales. Y luego reevaluaré cuando estén en la escuela secundaria, según su madurez, los datos sobre seguridad y si existen o no estándares de seguridad.
A los padres que sí lo hacen, cuyos hijos ya utilizan las redes sociales, lo que les recomiendo es crear zonas libres de tecnología en la vida de sus hijos, para proteger el sueño, la interacción en persona y la actividad física, que son vitales para su desarrollo.
Eso podría consistir en asegurarse de que las horas de comida, cuando están todos juntos, sean experiencias libres de tecnología, o asegurarse de quitarse los dispositivos una hora antes de acostarse y luego devolverlos por la mañana. Así proteges la calidad y cantidad del sueño.
Pero independientemente de todas estas medidas, Amna, lo que tenemos que hacer como padres es apoyarnos mutuamente en esto. Tenemos que trabajar juntos, empezar a hablar más abiertamente sobre esto, para no sentir la vergüenza que sienten tantos padres por no poder gestionar esto solos.