- Los investigadores informan que la estimulación cognitiva y las relaciones personales pueden proteger contra la demencia, pero el estrés puede socavar esa protección..
- Las fuentes de estrés pueden incluir actuar como cuidador y lidiar con el deterioro cognitivo en sí..
- Los expertos dicen que las técnicas de manejo del estrés deberían ser parte de la prevención y atención de la demencia y la enfermedad de Alzheimer..
Según una nueva investigación, el estrés puede socavar factores del estilo de vida que se sabe que mejoran la cognición entre las personas con enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia.
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“Estos resultados podrían tener implicaciones clínicas, ya que un creciente cuerpo de investigación sugiere que los ejercicios de atención plena y la meditación pueden reducir los niveles de cortisol y mejorar la cognición”, dijo Manasa Shanta Yerramalla, PhD, autora principal del estudio e investigador postdoctoral en el Departamento de Neurobiología del Instituto Karolinska. , Ciencias del Cuidado y Sociedad, en un comunicado. “Diferentes estrategias de manejo del estrés podrían ser un buen complemento a las intervenciones existentes en el estilo de vida para la prevención del Alzheimer”.
Pasado
Estos puntajes del CRI se tabulan a través de experiencias de vida enriquecedoras y estimulantes cognitivamente, así como de factores como un mayor nivel educativo, trabajos complejos, actividades físicas y de ocio continuas e interacciones sociales saludables.
En la última investigación, se examinó la asociación entre las puntuaciones del IRC, la cognición y los biomarcadores de la enfermedad de Alzheimer en 113 participantes de la clínica de memoria del Hospital Universitario Karolinska junto con los niveles de estrés percibido en combinación con biomarcadores de estrés psicológico, concretamente los niveles de cortisol en la saliva. .
El estudio concluyó que, si bien las puntuaciones más altas del IRC se asociaban con una mejor cognición, el ajuste de las medidas de cortisol reducía esta asociación beneficiosa.
Las puntuaciones más altas del IRC también se asociaron con una mejor memoria de trabajo en personas con niveles más saludables de cortisol, pero no entre personas con niveles de cortisol que indicaban un alto nivel de estrés psicológico.
El Dr. Logan DuBose, médico residente de la Universidad George Washington en Washington, DC, y director de operaciones de la empresa de atención a personas mayores Olera, que no participó en el nuevo estudio, dijo Noticias médicas hoy que “el estrés crónico, que puede ser causado por una variedad de factores, incluidas las responsabilidades de brindar cuidados, puede provocar niveles elevados de cortisol. Esto puede dañar el hipocampo (el centro del cerebro asociado con la formación de la memoria) y anular los beneficios de la reserva cognitiva y la neuroplasticidad, empeorando potencialmente los síntomas de la demencia”.
Una ocupación compleja como la de piloto, profesional médico o analista financiero podría ayudar a crear una reserva cognitiva, señaló Irv Seldin, propietario y director ejecutivo de la empresa de atención a personas mayores Visiting Angels, “pero los altos niveles de estrés persistente de estas profesiones pueden También conduce al aumento de los niveles de cortisol… lo que puede implicar un mayor riesgo de demencia”.
“Para mantener funciones cognitivas saludables, las personas en estas complicadas profesiones deben mantener estrategias de manejo del estrés como la meditación, el ejercicio físico o la terapia para reducir el riesgo de un mayor deterioro cognitivo”, dijo Seldin, que no participó en el estudio. Noticias médicas hoy. “La reducción del estrés es un enfoque bien conocido para el manejo de los síntomas y comportamientos asociados con la enfermedad de Alzheimer. Enseñamos a nuestros cuidadores a crear un ambiente tranquilo y silencioso para mantener tranquilos a nuestros clientes”.
“Participar en actividades mentalmente estimulantes puede ayudar a fortalecer las vías neuronales y mejorar la memoria, la resolución de problemas y las habilidades de comunicación en personas con deterioro cognitivo”, añadió Angela Morrell, logopeda del Hospital Universitario de Georgetown. “Por ejemplo, las actividades basadas en el lenguaje, como contar historias, juegos de palabras o debates sobre eventos actuales, pueden ser excelentes herramientas… para usar con pacientes de la clínica de memoria”.
“Es importante considerar el impacto del estrés en la cognición”, dijo Morrell, que no participó en el estudio. Noticias médicas hoy. “El estrés crónico puede afectar negativamente a la memoria y la comunicación en personas con demencia. Como logopedas, muchas veces incorporamos técnicas de manejo del estrés en nuestros planes terapéuticos, como ejercicios de relajación o prácticas de mindfulness. Además, sería valioso comprender cuál es la mejor manera de manejar el estrés junto con programas de estimulación cognitiva… para crear planes de tratamiento personalizados con el objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas con demencia”.
El nuevo estudio estuvo limitado por el pequeño tamaño de la muestra y el hecho de que la falta de sueño (que se sabe que afecta la cognición) no se controló completamente más que para determinar si los participantes tomaban medicamentos para dormir.