El calor extremo puede contribuir a algunos problemas de salud graves
Las enfermedades relacionadas con el calor se vuelven comunes durante estos calurosos meses de verano. El calor extremo puede contribuir a algunos problemas de salud graves y exacerbar las condiciones de salud subyacentes. Infarto, mareos, náuseas, desmayos, calambres musculares, dolores de cabeza, cansancio y sudoración intensa son algunos de los efectos secundarios del calor excesivo. Según la Organización Mundial de la Salud, la mortalidad relacionada con el calor en personas mayores de 65 años aumentó aproximadamente un 85% entre 2000-2004 y 2017-2021. La OMS también menciona que las olas de calor se encuentran entre los peligros naturales más peligrosos e incluso las olas de calor de intensidad baja y moderada pueden afectar la salud y el bienestar de las poblaciones vulnerables.
Aquí, comprendamos el impacto de la ola de calor en la salud general y las formas de abordar estos efectos secundarios.
Cómo afecta el calor a tu salud:
1. Aumento del ritmo cardíaco
Cuando siente calor, su corazón puede latir más rápido. Su cuerpo también trabaja más a altas temperaturas, lo que puede provocar un aumento de la frecuencia cardíaca.
2. Mareos
El calor puede provocar deshidratación y la deshidratación puede dificultar aún más que el cerebro obtenga suficiente sangre. Esto puede causarle mareos. Puede empeorar si lleva mucho tiempo de pie o si se levanta repentinamente.
3. Presión arterial baja
La sudoración excesiva durante el verano hace que se pierdan líquidos y electrolitos. El calor también dilata los vasos sanguíneos. Esto puede provocar una caída de la presión arterial y provocar mareos.
4. Agotamiento por calor
La exposición al calor extremo puede provocar cansancio, náuseas y aturdimiento. No se debe ignorar el agotamiento por calor. Si no se controla, puede provocar un golpe de calor.
5. Deshidratación
La sudoración excesiva puede provocar deshidratación. La deshidratación puede contribuir aún más a problemas como dolores de cabeza, mareos, confusión, somnolencia, disminución de la micción, sequedad de boca, presión arterial baja y mucho más.
Otros problemas incluyen sarpullido por calor, quemaduras solares, edema, confusión, sudoración extrema y deterioro de condiciones médicas existentes.
¿Qué deberías hacer?
- Beba mucha agua y evite las bebidas deshidratantes, incluidas la cafeína y el alcohol.
- No dejar niños ni animales en vehículos o zonas mal ventiladas
- Limite la actividad al aire libre, especialmente durante las horas pico.
- Si ha estado experimentando síntomas de enfermedades relacionadas con el calor, busque ayuda médica.
- Utilice protector solar para proteger su piel
- Reprogramar actividades cuando la temperatura sea más fresca.
¡Sigue estos consejos y mantente a salvo este verano!
Descargo de responsabilidad: este contenido, que incluye consejos, proporciona únicamente información genérica. En ningún caso sustituye a una opinión médica cualificada. Consulta siempre con un especialista o con tu propio médico para más información. NDTV no asume responsabilidad por esta información.