Las personas transgénero y de género diverso experimentan depresión, ansiedad, pensamientos suicidas e intentos de suicidio con más frecuencia que las personas no trans (cisgénero).
Si eres transgénero, no te identificas con el sexo que te asignaron al nacer. Si eres de género diverso o no binario, es posible que no te identifiques únicamente con el sexo masculino o femenino, ni con ninguno de los dos sexos.
Los adolescentes y adultos jóvenes transgénero y de género diverso tienen el doble de probabilidades que los adolescentes y adultos jóvenes homosexuales, lesbianas y bisexuales de experimentar depresión o pensamientos suicidas o de intentar suicidarse, según un estudio estudiar publicado en 2020 en el Journal of Adolescent Health.
Más del 81% de las personas transgénero dijeron que habían tenido pensamientos suicidas en algún momento de sus vidas, y alrededor del 48% tuvo esos pensamientos en el año anterior, según un estudio de 2019. informe del Instituto Williams de la Facultad de Derecho de UCLA. Alrededor del 40% de las personas transgénero dijeron que alguna vez habían intentado suicidarse, y alrededor del 7% lo intentó en el año anterior.
Muchas personas transgénero y de género diverso experimentan depresión o ansiedad debido a las experiencias vividas.
¿Usted o un ser querido alguna vez ha:
- ¿Sentiste angustia porque tu apariencia física no se alinea con tu identidad de género (lo que se conoce como disforia de género corporal)?
- ¿Se sintió molesto porque su familia o amigos no lo entienden o no lo aceptan?
- ¿Se sintió irrespetado porque la gente no usaba su nombre o pronombres cuando hablaban con usted?
- ¿Has sido muy consciente del estigma social asociado con ser transgénero o con diversidad de género?
- ¿Temes ser rechazado por tu familia, amigos o compañeros?
- ¿Enfrentó el rechazo de su familia, amigos o compañeros?
- ¿Le preocupa ser discriminado o amenazado con violencia debido a su identidad de género?
- ¿Ha sido víctima de discriminación o violencia por su identidad de género?
Cómo ayuda la terapia de afirmación de género
La terapia de afirmación de género ayuda a las personas transgénero y de género diverso a sentirse más profundamente alineadas con su identidad de género.
Nuestro Programa de Bienestar de Género Ofrece terapia de género a personas que cuestionan o exploran su identidad de género. También brindamos terapia de género y apoyo a personas transgénero y de género diverso que están pasando por una transición social o médica.
Los terapeutas de género calificados trabajan con pacientes transgénero y de género diverso para ayudarlos a manejar, reducir y aprender la resiliencia relacionada con la disforia de género. Para muchos pacientes, hacerse un corte de pelo diferente, cambiar de vestuario o aprender a maquillarse se siente bien, porque afirma su género. Podemos hablar sobre diferentes partes del cuerpo con las que el paciente se siente incómodo y luego encontrar formas de hacer que su apariencia se alinee con su identidad de género. Puedo proporcionar a mis pacientes recursos para productos o accesorios que afirmen el género y que les ayuden a lograr ese objetivo.
Los terapeutas de género también dedican mucho tiempo a hablar con los pacientes sobre la transición social. Podríamos explorar las respuestas a preguntas como:
- ¿Cómo le contarás a tu jefe sobre tu identidad de género?
- ¿Cómo puede estar seguro cuando se lo cuenta a sus familiares?
- ¿Quieres contarles a tus familiares sobre tu identidad de género individualmente o en grupo?
- ¿Quieres decírselo a la gente cara a cara?
- ¿Sería mejor el correo electrónico si tienes miedo de la respuesta?
- ¿Tienes un amigo con quien quedarte si tu familia te echa o te rechaza?
- ¿Tiene un amigo de confianza con quien hablar cuando experimenta estrés o rechazo?
- ¿Sabes que las líneas de ayuda como El proyecto Trevor y Línea directa de Trans Lifeline ¿Están disponibles si tienes pensamientos suicidas?
Referencias a atención médica de afirmación de género
Nuestro Programa de Bienestar de Género también deriva a los pacientes a proveedores de atención primaria que afirman su género. Estos proveedores ofrecen atención de afirmación de género sin prejuicios a pacientes transgénero y de género diverso, y pueden recetar hormonas de afirmación de género.
Las personas transgénero y de género diverso que tienen acceso a atención médica que afirma su género tienen menos probabilidades de tener pensamientos suicidas e intentar suicidarse, según el informe del Instituto Williams de 2019.
Para obtener información sobre recursos para personas transgénero y de género diverso, o para obtener más información sobre el Programa de Bienestar de Género de ChristianaCare, llame al 302-623-6773 o envíe un correo electrónico génerowellnessprogram@christianacare.org.
Cómo apoyar a las personas transgénero y de género diverso
Si tiene un familiar o amigo que es transgénero o de género diverso, la forma en que interactúa con él puede tener un impacto positivo o negativo en su salud mental.
Apoyar y aceptar a la persona transgénero o de género diverso en su vida puede ayudar a disminuir su riesgo de ansiedad o depresión. Es un gesto enormemente poderoso y positivo para las personas de la comunidad transgénero y de género diverso cuando sus familias son cálidas y acogedoras con ellos después de que comparten detalles sobre su identidad de género.
La mejor manera de apoyar a las personas transgénero o de género diverso es afirmar su identidad de género. Los ayudarás a sentirse más cómodos al:
- Usando sus pronombres. Cuando hables con ellos, o sobre ellos, refiérete a ellos con sus pronombres adecuados. Si no estás seguro de qué pronombres usan, pregúntales. Estarán encantados de decírtelo.
- Usando su nombre propio. Dirígete a las personas transgénero y de género diverso por el nombre que utilizan cuando se presentan. A menudo no usan su nombre de nacimiento. Si los conoces desde hace mucho tiempo y han cambiado de nombre, llámalos por el nombre que usan ahora. No es respetuoso llamarlos por su nombre de nacimiento, lo que a veces se denomina “nombre muerto”.
Los familiares que apoyan a personas transgénero y de género diverso tienen un impacto poderoso en la salud mental de sus seres queridos. Cuando las personas transgénero y de género diverso viven con personas que respetan sus pronombres, es menos probable que intenten suicidarse, según el Proyecto Trevor. Encuesta nacional de EE. UU. 2023 sobre la salud mental de los jóvenes LGBTQ.
Si está en crisis o tiene pensamientos suicidas y no tiene con quién hablar, llame a una de estas líneas directas para obtener ayuda:
- El proyecto Trevor. Un consejero capacitado que comprende los problemas LGBTQIA+ le ofrecerá apoyo confidencial en caso de crisis en cualquier momento del día o de la noche, las 24 horas, los 7 días de la semana. Los consejeros capacitados están disponibles por teléfono (866-488-7386), mensaje de texto (envíe “START” al 678-678) y chat en línea (visite suf data-contrast="auto">).
- Línea directa de Trans Lifeline. Una persona transgénero le ofrecerá apoyo confidencial entre pares por teléfono (877-565-8860). Pueden hablar o escuchar y no es necesario estar en crisis para llamar. Están disponibles de lunes a viernes de 13:00 a 21:00 horas.
Hierba BrettDSW, LCSW, es el pagprograma metrogerente de la Programa de Bienestar de Género. Para programar una cita con el Dr. Herb, llame al 302-623-7503.