Soy cardiólogo y tengo niveles de colesterol perfectos: así es como se alimenta un día típico para mí
Si es cierto el dicho de que somos lo que comemos, significa que cada comida es una oportunidad para cuidar nuestra salud. Décadas de investigación científica sobre la relación entre la dieta y la salud cardíaca lo demuestran. Una dieta rica en alimentos cardiosaludables incluye verduras, frutas, legumbres, cereales integrales y proteínas magras. Además, comer … Leer más