Un trabajador bancario de unos 40 años consiguió unos músculos más definidos con simples ajustes en su rutina. Quemó grasa prestando atención al tamaño de las porciones y estableciendo un objetivo diario de proteínas. También comenzó a levantar pesas más pesadas en el gimnasio y a realizar un seguimiento de sus repeticiones y series para … Read more
Caitlin Clark tiene un partido más para dejar su huella en la historia y tal vez incluso en una de sus oponentes. En el último partido de la temporada regular de Indiana Fever contra Washington Mystics el jueves, Clark puede romper tres récords más. Con cuatro triples más, igualará el récord de la franquicia en … Read more
Un hombre con un trabajo de oficina muy ocupado hizo que su rutina en el gimnasio fuera más eficiente con superconjuntos de cuerpo completo. Los entrenamientos le ayudaron a desarrollar músculos y quemar grasa en cuatro meses después de años de no ver resultados. Dijo que la diferencia clave fue esforzarse más y mantenerse constante … Read more
Un técnico de uñas y un artesano de laca en el centro de Japón están mostrando sus talentos combinados a través del arte de uñas que utiliza una técnica tradicional de laca de madera para deslumbrar al público en desfiles de moda y otros lugares. Hida-shunkei La laca se desarrolló en las montañas Hida alrededor … Read more