¡A nuestra familia le encanta Halloween! Es cierto, al principio nos resistíamos a pedir dulces (todos esos dulces azucarados de Halloween comprados en las tiendas… ¡estremecimiento!). Ahora que mis hijos son mayores, he descubierto un equilibrio saludable con estas ideas de comida para Halloween. Simplemente compramos dulces con mejores ingredientes (y nos aseguramos de tener … Leer más
Pero con tantas opciones dietéticas disponibles, puede resultar difícil saber por dónde empezar. Pero no te preocupes, porque este artículo te facilitará las cosas. Le proporcionará diversos ingredientes nutritivos, ideas de comidas saludables y recetas fáciles de seguir para perder peso con éxito. Recuerde, perder peso no se trata sólo de ponerse ropa más pequeña. … Leer más
Hace muchos años pasé unas semanas de vacaciones en Europa. Caminé, exploré ciudades hermosas, probé comidas locales y disfruté demasiado de un favorito italiano: Nutella. Comía Nutella en el desayuno y el postre, y era una delicia deliciosa con chocolate. Cuando llegaba a casa, de vez en cuando compraba un frasco de Nutella para disfrutar. … Leer más
Finalmente es la temporada de todo lo relacionado con la calabaza. Pastel de calabaza, pan de calabaza, café con leche de calabaza y más están por todas partes en esta época del año. Algunos de nosotros lo amamos y otros lo odiamos… ¡pero yo estoy totalmente en el campo del amor! Esta receta de sopa … Leer más
Dar 10.000 pasos al día. Mejorar tu VO2 máx. Poner frutos rojos en tu desayuno. ¿Cuáles son los hábitos que adopta en un esfuerzo por vivir una vida larga y saludable? Ciertamente son las rutinas que hacemos regularmente las que más impactan nuestra salud. Pero hay un hábito bien intencionado en particular que, según los … Leer más
El envejecimiento es uno de los muchos temas de los que muchos de nosotros evitamos hablar, pero incluso si no lo reconoces, no impide que el proceso se lleve a cabo. “Todos vamos a envejecer y todos vamos a morir”, dijo el Dr. Joshua Septimus, médico de atención primaria del Houston Methodist Primary Care Group … Leer más
Ya sea que estés buscando un refrigerio rápido dulce y salado o una forma de agregar proteínas a tu comida, las mantequillas de nueces son una opción saludable. Las mantequillas de frutos secos son deliciosas, versátiles y ricas en grasas saludables que te ayudan a sentirte saciado. También son una gran fuente de vitaminas, minerales … Leer más
Estas imágenes muestran cómo se ve una persona “sana”, según los británicos. Las imágenes generadas por IA muestran a un hombre y una mujer de complexión delgada y músculos tonificados con cabello brillante y piel radiante, mientras participan en el ejercicio. Además, ninguno de los dos tiene discapacidades ni restricción de movilidad, según un estudio … Leer más
Gabby Thomas es una de las atletas más rápidas de los Juegos Olímpicos de París 2024 y del mundo. La corredora estadounidense ganó una medalla de oro en la final de la carrera femenina de 200 metros el martes 6 de agosto. “Te preparas para este momento y entrenas muy duro para este momento, pero … Leer más
Conferencia sobre bienestar Knead Your Cure: un viaje hacia un estilo de vida saludable Publicado a las 9:00 am del miércoles 24 de julio de 2024 Ya sea que sea nuevo o veterano en vivir un estilo de vida más saludable, la Conferencia de Bienestar Knead Your Cure ofrecerá a las personas información sobre dónde … Leer más