Hacer ejercicio en ráfagas cortas podría beneficiar a quienes no pueden hacer ejercicio regularmente.
Según un experto, las ráfagas cortas de ejercicio que duran un minuto o menos podrían ser beneficiosas para las personas que tienen dificultades para hacer ejercicio con regularidad. Se sugiere que los episodios intensos, descritos como “refrigerios de ejercicio”, podrían ser particularmente útiles para reforzar la salud y el estado físico de quienes pasan mucho … Read more