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El ayuno intermitente con estimulación proteica supera la restricción calórica en la salud intestinal y la pérdida de peso

En un estudio reciente publicado en la revista Comunicaciones de la naturalezalos investigadores comparan los efectos del ayuno intermitente con estimulación proteica (IF-P) con la restricción calórica (RC) saludable para el corazón en la remodelación de la microbiota intestinal y los perfiles metabolómicos. Estudiar: La remodelación del microbioma intestinal y el perfil metabolómico mejoran en … Leer más

Cómo el ayuno intermitente y la estimulación proteica pueden conducir a la pérdida de peso

¡Empieza el reloj! Practicar el ritmo de proteínas (espaciar uniformemente el consumo de proteínas a lo largo del día) y el ayuno intermitente (limitar las comidas a ciertos momentos) es mejor para la salud intestinal, la pérdida de peso y las respuestas metabólicas que simplemente restringir las calorías, según un nuevo estudio de la Universidad … Leer más