osteoporosis

Si acertadamente es cierto que a medida que envejecemos, perdemos masa y densidad ósea, no es inapelable que nos debilitemos o nos volvamos frágiles. De hecho, es posible volverse aún más musculoso a medida que envejecemos, si simplemente hacemos un esfuerzo consciente para lograrlo. Comenzamos a perder densidad ósea a partir de los 30 abriles, … Read more