osteoporosis

Si bien es cierto que a medida que envejecemos, perdemos masa y densidad ósea, no es inevitable que nos debilitemos o nos volvamos frágiles. De hecho, es posible volverse aún más fuerte a medida que envejecemos, si simplemente hacemos un esfuerzo consciente para lograrlo. Comenzamos a perder densidad ósea a partir de los 30 años, … Read more