El mes pasado, escribí sobre mi rutina diaria flexible y los pilares de bienestar que respaldan mi bienestar mental y emocional. Hoy quería compartir algunos de los cambios de mentalidad que respaldan esos hábitos diarios. Estas son las prácticas internas que me sostienen desde dentro. Encontrar las rutinas y prácticas que funcionen para *usted* Antes … Leer más
Publicado: 03:12 EDT, 22 de octubre de 2024 | Actualizado: 03:36EDT, 22 de octubre de 2024 Según los informes, el Ajax no está seguro de la concept de retornar a fichar a Antony procedente del Manchester United. Los Pink Devils gastaron £ 86 millones para traer al brasileño procedente de los gigantes holandeses en el … Leer más
Un psicólogo de UW Health comparte cómo mejorar tu mentalidad como un atleta olímpicoWIFR
(WIFR) – Mientras los atletas se preparan mentalmente para los próximos Juegos Olímpicos en París, los expertos dicen que cualquiera puede beneficiarse de un cambio de mentalidad similar. Según la psicóloga Dra. Shilagh Mirgain de UW Health, la mentalidad de los atletas puede mejorar el rendimiento en situaciones difíciles. “Si se entrenan físicamente pero no … Leer más