Los expertos en perdurabilidad dicen que este habilidad aparentemente “saludable” en existencia puede quitarle primaveras de vida
Dar 10.000 pasos al día. Mejorar tu VO2 máx. Poner frutos rojos en tu desayuno. ¿Cuáles son los hábitos que adopta en un esfuerzo por habitar una vida larga y saludable? Ciertamente son las rutinas que hacemos regularmente las que más impactan nuestra energía. Pero hay un rutina admisiblemente intencionado en particular que, según los … Read more