Consejos para la vigor del corazón: 8 consejos para un corazón más sano: cambios sencillos en el estilo de vida que puede realizar hoy
Come una dieta balanceada Soportar una dieta equilibrada es uno de los pasos más importantes para la vigor del corazón. Concéntrese en incorporar una variedad de frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras a sus comidas. Evite los alimentos procesados y reduzca la ingesta de grasas saturadas, grasas trans y azúcares añadidos. Opte por grasas … Read more