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Para mantener la salud de tu cerebro en buen estado, debes realizar actividad física tan a menudo como puedas. “La actividad física es muy poderosa para nuestro cerebro”, dijo la Dra. Wendy Suzuki, neurocientífica y decana de la Facultad de Artes y Ciencias de la Universidad de Nueva York, en un episodio de una reciente … Leer más

Suzuki mencionó que caminar 10 minutos al día puede hacer maravillas con el estado de ánimo y que los deportes estratégicos como el fútbol y el baloncesto activan la corteza prefrontal más que otros ejercicios. Pero el entrenamiento de la rutina semanal de Suzuki es muy diferente al de la mayoría de los demás. “Me … Leer más