Por qué estos entrenamientos FUNCIONAN
Pasé años en un loco ciclo de ejercicios. Me esforzaba mucho durante algunas semanas, no veía muchos cambios y me daba por vencido. Y repetir. ¿Puedes identificarte? No todos los ejercicios son iguales Los expertos recomiendan un MÍNIMO de 150 minutos de ejercicio cada semana para mantener un peso saludable y obtener todos los beneficios … Leer más