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Los pilares y hábitos clave de bienestar que estoy priorizando en mi vida este año | Ingenio y deleite

En la publicación de la semana pasada, describí la base de mi salud física, emocional y mental en general: una rutina diaria. Es un cronograma aproximado basado en cómo tiende a fluir mi energía. Esta energía está directamente relacionada con mi salud física y mental. Lo he estado modificando desde el otoño pasado y se … Leer más

Cómo reducir el ritmo: 7 formas en las que estoy reduciendo el ritmo en una etapa de la vida ocupada | Ingenio y deleite

Foto de Stephanie Sunberg para Maria Stanley Tu mente hace cálculos interesantes a medida que envejeces. Siento náuseas persistentes al pensar en lo rápido que pasaron los últimos veinte años. Meses antes de cumplir 40 años el año pasado, seguí haciendo el cálculo: Si los próximos veinte años pasan tan rápido como los últimos, entonces … Leer más

La actriz de ‘Monsters’ Leslie Grossman está comprometida: ‘Estoy muy feliz’

Leslie Grossman Steve Granitz/FilmMagic Monstruos: Los Erik y Lyle Menéndez actriz y frecuente Historia de terror saco fortuna Leslie Grossman está comprometido! Grossman compartió la comunicación públicamente por primera vez el martes 22 de octubre sobre su ex Lo que me gusta de ti coestrella Jennie Garthel podcast de, “Me elijo con Jennie Garth”. “¡Estoy … Leer más

Bill Belichick responde al entrenador de los Patriots, Jerod Mayo, llamando a los jugadores “suaves”: “Estoy un poco herido”

El entrenador en jefe de los New England Patriots, Jerod Mayo, optó por ser franco acerca de que su equipo está en el medio del grupo en defensa terrestre este año luego de la sexta derrota consecutiva del equipo, esta vez ante los tambaleantes Jacksonville Jaguars en Londres. Mayo calificó su defensa terrestre como “suave” … Leer más

El entrenador en jefe de los Eagles, Nick Sirianni, se disculpa con los fanáticos por burlarse de ellos después de la victoria: “Lo siento y estoy decepcionado”

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Tengo 72 años, estoy jubilado y la Reserva Federal acaba de recortarme las tasas. ¿Dónde puedo poner mi dinero ahora para obtener una devolución sólida y segura?

Tengo 72 años, estoy jubilado y la Reserva Federal acaba de recortarme las tasas. ¿Dónde puedo poner mi dinero ahora para obtener una devolución sólida y segura? Como jubilado de 72 años, usted ha trabajado duro para ahorrar para sus años dorados, confiando en herramientas financieras conservadoras como certificados de depósito (CD), bonos y cuentas … Leer más

Estoy jubilado y me arrepiento de haber reclamado el Seguro Social a los 70 años: este es el motivo

brizmaker / iStock.com Todos hemos escuchado el consejo: espere hasta tener 70 años para reclamar el Seguro Social y recibirá el cheque mensual más grande posible. Tim F., un trabajador sanitario jubilado de Arizona, siguió este consejo al pie de la letra. Pero ahora, a los 75 años, está reconsiderando su decisión. Descubra: Estoy jubilado … Leer más

Caitlin Clark agradece a sus seguidores en un conmovedor mensaje: “Estoy llena de gratitud”

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'Me estoy preparando para destruir tu vida tal como la conoces'

Dave Ramsey le dice a una mujer de 29 años que tiene una deuda de un millón de dólares y que gasta como si estuviera en el Congreso: “Me estoy preparando para destruir tu vida tal como la conoces” Muchas personas de entre 20 y 30 años tienen deudas con tarjetas de crédito o préstamos … Leer más

Hice todo “bien” y aun así me dio herpes. Años después, finalmente estoy haciendo las paces con eso

Me recliné en la silla del ginecólogo, con los puños apretados, mientras mi médico miraba entre mis piernas. Durante los últimos días, había estado sintiendo dolor. Mi primer pensamiento fue que me había desgarrado algo durante el sexo, pero luego comenzaron a aparecer pequeñas llagas, primero lentamente, luego todas a la vez, en mis labios. … Leer más