Esta es la zona del cuerpo que debes estirar a medida que envejeces
La sabiduría llega con la edad, pero ¿la flexibilidad? Parece que perdemos un poco de flexibilidad cada año, y eso puede traer consecuencias (*ejem*) duras. No se trata solo de que no puedas hacer splits o tocarte los dedos de los pies como antes. Tener músculos más tensos puede afectar tu capacidad para desenvolverte en … Leer más