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Cómo estimular el nervio vago, según un experto

Vivimos en un mundo lleno de ruido. Los golpes y las notificaciones gobiernan nuestra vida moderna. Inevitablemente, nuestra atención está a merced de nuestros teléfonos: los mensajes de texto, correos electrónicos y mensajes atraen atención perpetua. Esto suena particularmente cierto en mi vida: estoy haciendo malabarismos con la carga mental de la maternidad, el trabajo … Leer más