Las probabilidades de Dan Quinn de ganar el premio al entrenador del año aumentaron un poco más esta noche. O mucho. Del jueves por la noche se destacan dos grandes defectos del entrenador. Ambos del último cuarto. Primero, enfrentándose a cuarta y dos desde la yarda 26 de los Eagles con 8:01 por jugar y … Leer más
La periodización puede optimizar su entrenamiento de fuerza variando la intensidad, los rangos de repeticiones y la recuperación para obtener ganancias a largo plazo sin agotamiento. La publicación Entrene de forma más inteligente, no más intensa: el poder del entrenamiento de periodización apareció por primera vez en Anytime Fitness.
No hay nada como la sensación de un duro entrenamiento. Lo mismo podría decirse del dolor que sigue. Pero aunque ese dolor es algo bueno (un signo de crecimiento muscular), puede ser difícil mantenerse al margen. ¿Es posible acelerar el proceso de recuperación y volver antes a entrenar? ¡La respuesta rápida es sí! Desde hidratación … Leer más
La máquina de remo es una herramienta de entrenamiento versátil para la resistencia y la fuerza. Pruebe este entrenamiento de remo para principiantes y un circuito adicional de cuerpo completo para mejorar su forma. La publicación Entrenamiento de 15 minutos con máquina de remo para principiantes para mejorar la resistencia apareció por primera vez en … Leer más
El entrenamiento marcial ofrece beneficios para el éxito profesional en la vida corporativa. getty Cuando celebramos el Día de los Veteranos, primero pensamos en las personas valientes que han servido a nuestro país en el ejército, particularmente en aquellos que hicieron el mayor sacrificio. Asimismo vale la pena pensar en aquellos que regresaron a casa … Leer más
¿Hace ejercicio todos los días pero apenas ve mejoras? Tener ¿Aumentaste tu consumo de suplementos y tus repeticiones, pero los resultados siguen siendo los mismos? No te preocupes porque este artículo te ofrece una descripción general de cómo aprovechar al máximo tu entrenamiento. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es un tipo de … Leer más
El levantamiento de pesas y el entrenamiento de fuerza siempre se han asociado con los hombres. Pero cada vez más mujeres son conscientes de los beneficios que tiene el levantamiento de pesas para su salud. Según una encuesta reciente, más de 15 millones de mujeres practican pesas con frecuencia. Los estudios muestran quet El 54% … Leer más
Michelle Keegan aparentemente reveló el secreto de su increíble figura mientras compartía una foto de entrenamiento candente con sus seguidores el jueves. La actriz, de 37 primaveras, publicó una instantánea en Instagram Tales de ella misma atrapada en una sesión de Pilates, usando una máquina reformer de Align Pilates en su casa. Ella mostró su … Leer más
“Hearst Magazines y Yahoo pueden ganar comisiones o ingresos por algunos artículos a través de estos enlaces”. Parece que dondequiera que miremos en nuestras redes sociales, todos se ponen un chaleco con peso o empacan sus mochilas para caminar en busca de una forma (más) baja de ejercicio de intensidad. Resulta que, ya sea que … Leer más
La lista de logros de LeBron James a lo largo de más de dos décadas en la NBA es larga, pero quizás su mayor logro esté en el horizonte. El cuatro veces campeón de la NBA vistió el uniforme del mismo color que su hijo Bronny el lunes durante el día de prensa de Los … Leer más