El frijol enlatado que en ingenuidad es una de las opciones vegetales menos saludables
Las legumbres enlatadas son fuentes convenientes de fibra, proteínas y antioxidantes. Están precocidas, listas para ingerir y requieren menos esfuerzo de preparación que sus contrapartes crudas. Las judías verdes enlatadas, por ejemplo, son excelentes en una cazuela del día de Energía de Gracias o como una simple empuñadura para juntarse una cena de pollo asado. … Read more