Lo que hay que saber antes de empezar el ayuno intermitente: 5 consideraciones científicas
El ayuno intermitente, o IF, ha ganado mucha popularidad por sus posibles beneficios para la salud como patrón dietético. Ciertos usuarios de IF notifican más energía, pérdida de peso y mejoras en la salud metabólica. (1) Mas el ayuno intermitente no es para todos. Existen algunas consideraciones de salud que tal vez desees estimar ya … Leer más