WORCESTER, Mass. – Jeff Oliver, entrenador principal de fuerza y acondicionamiento de Olympic Sports en Holy Cross, dirige un programa de entrenamiento de verano llamado Jacked on the Hill. Está abierto a personas de entre 12 y 30 años y, obviamente, te volverás más fuerte y más rápido. Pero tiene otro componente: cómo ayuda a … Read more
El ejercicio regular es bien conocido por su multitud de beneficios para la salud, que van desde la prevención de enfermedades crónicas como enfermedades cardiovasculares, diabetes, ciertos tipos de cáncer y osteoporosis hasta la mejora de la función inmune, el control del dolor y la esperanza de vida. La salud mental también mejora significativamente con … Read more
Las actividades físicas realizadas en entornos naturales podrían ser un impulso tanto para el estado físico como para la salud mental, especialmente porque la mayoría de los estadounidenses no hacen suficiente ejercicio ni pasan suficiente tiempo al aire libre. Michael Miller/Texas A&M AgriLife Marketing y Comunicaciones Los profesionales de la salud y los aficionados al … Read more
Algunas personas con deterioro cognitivo leve o demencia temprana debido a la enfermedad de Alzheimer pueden mejorar su función cerebral y su vida diaria cambiando radicalmente sus hábitos de vida, sugiere un pequeño estudio. El estudio asignó al azar a 51 personas en las primeras etapas de la enfermedad de Alzheimer para que mantuvieran sus … Read more
La enfermedad de Alzheimer va en aumento. Así es como afecta al cerebro. Desde la enfermedad de Alzheimer hasta la ELA, así es como los trastornos neurodegenerativos afectan al cerebro. Según un nuevo estudio, las personas con enfermedad de Alzheimer en etapa temprana pueden ralentizar su deterioro cognitivo mediante la dieta y el ejercicio. Los … Read more
Ejercicio e hidratación: inicie su estilo de vida saludable durante el Mes de la salud masculinaEl sol de Baytown
El ejercicio y otros hábitos saludables son importantes para la salud cardiovascular y para regular el ritmo circadiano.1 Un estudio publicado en la primavera de 2023 encontró que la actividad física podría anular los efectos nocivos de la mortalidad cardiovascular y por todas las causas relacionados con una duración del sueño poco saludable.2 Allison Brager, … Read more
Un estilo de vida activo puede cambiar la forma en que el cuerpo quema grasas saturadas e insaturadas según una nueva investigación de la Universidad de Aberdeen. En el estudio, financiado por la British Heart Foundation y publicado en Nature Communications, los investigadores investigaron cómo el cuerpo utiliza los diferentes tipos de grasa, dependiendo del … Read more
El ejercicio beneficia enormemente la salud del cerebro, mejorando la cognición, el estado de ánimo y reduciendo el riesgo de enfermedades neurodegenerativas. Varios estudios nuevos han demostrado el profundo impacto del ejercicio en varios sistemas biológicos, lo que explica aún más su capacidad para mejorar la salud y combatir las enfermedades. En este artículo especial, … Read more