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Alimentos, consejos dietéticos, trucos de estilo de vida para combatir el calor: 29 formas de mantenerse fresco en este verano sofocante y olas de calor | Salud

Como estamos en pleno verano y las temperaturas se disparan a niveles más altos, a veces con un alto grado de humedad y olas de calor, conozca algunos consejos para evitar la deshidratación o el golpe de calor. A todo el mundo le encantan los días soleados y el clima cálido, pero incluso aquellos que … Leer más

Siga estos consejos dietéticos este verano para una mejor salud cardiovascular

Las frutas y verduras son ricas en antioxidantes y nutrientes que ayudan a mejorar la salud del corazón. Una dieta saludable en verano es crucial para la salud del corazón porque el aumento de temperaturas puede sobrecargar el sistema cardiovascular, por lo que es esencial apoyar al corazón con alimentos nutritivos. Los cambios en la … Leer más