Los suplementos generalmente se consideran catalizadores que proporcionan nutrientes específicos. Los complementos dietéticos y alimentarios contienen vitaminas, minerales, fibra, ácidos grasos o aminoácidos esenciales para la vida. Un suplemento proporciona nutrientes extraídos de fuentes alimentarias o que son sintéticos. A pesar de sus similitudes, veamos dónde se traza la línea y los distintos componentes. ¿Qué … Read more
Probablemente hayas oído hablar del vinagre de sidra de manzana, el elixir dorado conocido por sus posibles beneficios para la salud. ¿Sabías que el vinagre de sidra de manzana se ha relacionado con una mejor digestión y un aumento del metabolismo? Sí, los estudios sugieren que ayuda a impulsar el potencial de quema de grasa … Read more
Icono de ángulo hacia abajo Un icono en forma de ángulo apuntando hacia abajo. Las bebidas azucaradas añaden alrededor de 500 calorías al día a la dieta de muchas personas, lo que aumenta el riesgo de problemas de salud cardíaca. Empiece por reducir el consumo de refrescos, cafés endulzados y alcohol. Oleh_Slobodeniuk/Getty Images Un cardiólogo … Read more