La evidencia presentada durante el juicio del sospechoso de asesinato José Ibarra muestra las comunicaciones desde el teléfono de Laken Riley. Laken Riley/Facebook Laken Riley En el tercer día del juicio del sospechoso del homicidio de Laken Riley en febrero, los fiscales compartieron evidencia de la última comunicación conocida de la estudiante de enfermería: un … Leer más
¿Cuántos días a la semana debo correr? No es ningún secreto que correr es una de las mejores formas de mejorar tu cardio y alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. Pero es posible que hayas oído eso demasiado correr puede provocar lesiones o agotamiento. Entonces, si eres nuevo en el mundo del fitness o recientemente … Leer más
Un poco de equipo ayuda mucho a la hora de crear un espacio dedicado al entrenamiento en casa, y el mejor equipo no es ganga. A Dios gracias, estas primeras ofertas de cintas de pasar del Black Friday ofrecen ahorros de hasta un 52% en los modelos mejor calificados, incluida la Sole Fitness F80, la … Leer más
Sin embargo, algunas situaciones determinarán si correr o caminar. Lesiones, obesidad y el objetivo de tu rutina de ejercicios, entre otros. Estas son algunas de las razones por las que alguien decidirá caminar o correr. Pero antes de decidir agregar ejercicios cardiovasculares a su rutina de ejercicios, continúe leyendo para obtener más información sobre estos … Leer más
Bienvenido a Start TODAY. Regístrese para recibir nuestro Boletín informativo Start TODAY para recibir inspiración diaria enviada a tu bandeja de entrada — y Únete a nosotros en Instagram! Aunque las calorías son una medida común para la ingesta y el gasto de energía, la quema de calorías no determina la calidad de un entrenamiento. … Leer más
Los trabajadores de oficina en China, bajo presión, están incorporando ejercicio a su jornada laboral trotando con computadoras portátiles, levantando paquetes de almuerzo, haciendo yoga mientras rezan y Pilates en una silla de oficina. La práctica, denominada “entrenamiento de carga rápida de 5 minutos”, ha ganado impulso en todo el continente. A principios de julio, … Leer más
Cuando Jim Weber asumió el cargo de director ejecutivo de Brooks Running en 2001, la empresa de ropa deportiva era una marca al borde de la quiebra con apenas decenas de millones de dólares en ventas. Durante los 23 años de mandato de Weber en la oficina central, que este año llegó a su fin, … Leer más
En un estudio reciente publicado en el Revista de trastornos afectivosun equipo de investigadores de los Países Bajos comparó los efectos de los antidepresivos y la terapia de ejercicio en forma de carreras en grupo sobre la salud física y mental de pacientes con trastornos de ansiedad y depresión. Estudiar: Antidepresivos o terapia de carrera: … Leer más