1 34

Más de 15 recetas de cenas ricas en fibra para una mejor salud cerebral

¿Buscas ideas para la cena que te ayuden a mejorar la salud de tu cerebro? ¡Estas recetas son la opción perfecta! Cada plato está elaborado con ingredientes deliciosos y sabrosos como frijoles, remolacha y pescado, que pueden ayudar a mejorar la función cognitiva. También tienen un alto contenido de fibra, con al menos 6 gramos … Leer más

Más de 10 recetas de cenas rápidas para la salud del corazón en 30 minutos

¡Prepara una de estas deliciosas recetas para la cena y tu corazón nos lo agradecerá! No solo cada comida se prepara en una sola sartén para facilitar la limpieza, sino que estas recetas tienen un bajo contenido de grasas saturadas y sodio, por lo que son adecuadas para una dieta saludable para el corazón. Recetas … Leer más