Debes evitar decir estas frases aparentemente inofensivas a alguien con quien estás cenando

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“Siempre hay que estar sano”. Una ex compañera de trabajo solía decirme esto con sorna en cada comida grupal de trabajo cuando yo pedía una ensalada o algo vegetariano, que era lo que yo hacía en ese momento. Siempre lo decía de una manera que sugería que percibía lo que había en mi plato como … Read more

Lleve alegría a la hora de comer cenando juntos: beneficios de un estilo de vida mediterráneo

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(Artículos familiares) La reconocida Dieta Mediterránea, celebrada por sus innumerables beneficios, ha sido calificada como una de las mejores dietas del mundo durante años. Al reconocer los beneficios de los alimentos incluidos en la Dieta Mediterránea, es importante ampliar la comprensión más allá de sus ingredientes para abarcar los elementos del estilo de vida mediterráneo, … Read more