Ya sea solos o espolvoreados sobre una comida, los frutos secos pueden ser un refrigerio saludable para bajar de peso. Si bien tienen más calorías que otros refrigerios, son una buena fuente de grasas saludables que pueden desempeñar un papel importante para cualquiera que busque perder peso. “La grasa y la proteína de las nueces … Leer más
¡La primavera está aquí y estamos a punto de iniciar nuestro Spring Slim Down Challenge el 8 de abril! Sé que la nutrición a veces puede ser lo más difícil cuando emprendes un viaje hacia la salud, sé que lo fue para mí. Durante años probé tantas dietas diferentes que nunca funcionaron. Siempre me dejaban … Leer más
¿Estás buscando perder algunos kilos este verano pero no tienes idea de por dónde empezar? Bueno, ¡tenemos exactamente lo que necesitas para perder hasta 10 libras en solo 6 semanas! ¡Así que entremos, novia! Qué comer para alcanzar tus objetivos: 1. Frutas y Verduras Las frutas y verduras están repletas de vitaminas, minerales y fibra … Leer más
Un médico ha emitido una advertencia sobre los peligros del mal uso de las inyecciones para bajar de peso tras un aumento alarmante en el número de pacientes hospitalizados con complicaciones. La doctora Vicky Price apareció en Buenos días Gran Bretaña el martes (16 de julio), a raíz de un aumento en las admisiones hospitalarias … Leer más