Dominique Taylor, Vail Health/Foto de cortesía
Las inmersiones en frío han comenzado a ganar popularidad en los últimos años, y los entusiastas del bienestar y el fitness comparten cómo la inmersión en hielo tiene impactos transformadores en sus mentes y cuerpos.
Ahora, la ciencia está empezando a ponerse al día. La investigación sobre los efectos de tales tratamientos incluye un nuevo estudio lanzado en Vail sobre si una inmersión en frío (después de la terapia de calor) puede conducir a niveles más bajos de depresión.
Un año después de su creación, el Centro de Innovación de Salud Conductual de Vail Health ha comenzado a inscribir pacientes para su estudio de investigación inaugural.el estudio “CHILL’D”, que explora precisamente eso.
“Tenemos muchas personas que están en terapia, tomando medicamentos o ambos, y simplemente no ven ningún efecto con los tratamientos tradicionales. Y, especialmente con los medicamentos, muchas personas tienen efectos secundarios no deseados u otras formas en las que simplemente no quieren tomar el medicamento”, dijo Chloe Sorensen, supervisora de investigación clínica del centro de innovación y del estudio CHILL’D. .
“Por eso, en los últimos años, ha habido un gran interés en explorar este tipo de terapias alternativas”, añadió.
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El Dr. Charles (Chuck) Raison, profesor de la Universidad de Wisconsin y director del centro de innovación, ha estudiado previamente muchas de estas terapias alternativas y tratamientos novedosos, incluido el uso de hipertermia o calor en todo el cuerpo para tratar la depresión..
En junio pasado, cuando abrió el centro, Raison le dijo al Vail Daily que investigaciones anteriores habían demostrado que la terapia de calor tiene “un efecto antidepresivo realmente sorprendente”.
“No es nuevo, la gente ha estado usando saunas y saunas durante miles de años, pero es nuevo como tratamiento para la depresión”, señaló.
Lo que explorará el estudio
El estudio CHILL’D de Vail Health expondrá investigaciones anteriores sobre hipertermia y depresión, incluida la investigación realizada por Raison y la Dra. Ashley Mason, psicóloga clínica de UC San Francisco y colaboradora del estudio.
Hay dos factores principales que explorará el estudio: si agregar una inmersión en frío después de la terapia de calor mejorará o atenuará su efecto sobre la depresión, así como si los antidepresivos mejoran o amortiguan los efectos.
Hoy en día, la mayor parte de la evidencia sobre las caídas de frío y la depresión es “anecdótica”, señaló Sorenson.
“Se han realizado muchas investigaciones científicas sobre el uso de la sauna, pero ninguna sobre la sauna más la inmersión en agua fría”, añadió.
En mayo, el centro de investigación comenzó a buscar participantes para el estudio. Hasta el momento, de unos 70 solicitantes, uno ha pasado la selección y ha participado.
El examen incluye una evaluación de salud médica y un examen psiquiátrico que incluye una calificación de depresión. Todos los participantes se clasifican en la Escala de calificación de depresión de Montgomery Äsberg, que establece una “puntuación inicial” para la depresión.
“Varía de 0 a 60, siendo 60 la puntuación más deprimida y 0 la que no está deprimida en absoluto. Deben tener al menos un 28 para poder ingresar al estudio. Por lo tanto, tienen que ser sobre depresión leve a moderada”, dijo Sorenson.
Todos los seleccionados recibirán un tratamiento, con una selección aleatoria de quién recibe solo la terapia de calor y quién recibe tanto la terapia de calor como la de frío. Esta aleatorización también se estratificará según si el individuo toma un antidepresivo o no.
Todos recibirán un tratamiento de sauna en una estructura similar a una cúpula donde la temperatura central del individuo se elevará lentamente a 101,3 grados Fahrenheit. Aquellos seleccionados para recibir el tratamiento de frío (50% de los participantes) luego pasarán a la inmersión en frío, que se establece en 49 grados Fahrenheit durante entre dos y 10 minutos.
El Dr. Barry Sandler, médico osteópata y director médico de Vail Health Behavioral Health, es el investigador principal del estudio en Vail y estará presente en todas las administraciones de la terapia de frío y calor. Los signos vitales de los pacientes se controlan durante todo el tratamiento.
Inmediatamente después del tratamiento, los participantes recibirán una evaluación aguda del estado de ánimo. Sin embargo, el estudio también brindará a los pacientes otra evaluación (basada en la misma escala de depresión utilizada para establecer una línea de base) tanto una semana como dos semanas después del tratamiento. La variable principal que observarán es la depresión, dijo Sorenson.
“El cambio principal que estamos observando es desde el inicio hasta dos semanas después del tratamiento porque los estudios anteriores han demostrado que ahí es donde se ve el mayor efecto”, añadió.
Sin embargo, además de observar cualquier cambio en la depresión, hay algunos otros factores de calidad de vida que el equipo está investigando, incluido uno en asociación con el Instituto de Investigación Steadman Philippon.
“Estamos recolectando sangre antes y después del tratamiento en cada uno de esos momentos, y están observando cómo el tratamiento afecta varios biomarcadores inflamatorios y también lo que se llaman células senescentes, que son básicamente células del cuerpo que han dejado de crecer. y dividir”, dijo Sorenson.
Las personas con niveles más altos de células senescentes suelen tener tasas más altas de enfermedades cardíacas, diabetes y más.
“Estamos tratando de entender si este tratamiento actúa como lo que se llama un senolítico, ayudando a eliminar esas células de los tejidos”, dijo Sorenson.
Además, estudiar esto podría identificar si existe una conexión potencial entre la inflamación alta y la depresión, añadió.
Que viene despues
Se espera que el estudio continúe durante los próximos dos o tres años, y los investigadores esperan inscribir a 100 personas durante ese período. En total, los participantes deberán completar cuatro visitas, incluida la visita de selección inicial, la visita de tratamiento y dos seguimientos. Los participantes no tienen que residir en el condado de Eagle, pero sí deben comprometerse a estar en persona durante las cuatro visitas.
Además de los beneficios de contribuir a la ciencia y tal vez experimentar un impacto positivo del tratamiento, los participantes pueden ganar hasta $200, dijo Sorenson.
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Una vez completada la recopilación de datos, comienza el proceso de observar los resultados y escribir muchos artículos, dijo Sorenson.
A medida que el centro de investigación se pone en marcha, se espera que amplíe su investigación a otros tratamientos novedosos para la ansiedad y la depresión. Esto incluye un estudio sobre el uso de psilocibina para tratar afecciones de salud mental, en el que se espera que también comience a inscribir pacientes este año. A medida que crezca, también se espera que el centro tenga espacio dedicado el próximo año dentro de la Clínica de Salud Mental Weigers en Edwards.
“Todo este tipo de tratamientos novedosos se basan fuertemente en la ciencia emergente, pero no se utilizan ampliamente en la salud mental en Estados Unidos, que todavía consiste en darle a la gente una pastilla antidepresiva con mucha frecuencia”, dijo Raison en junio pasado.
Para obtener más información o presentar una solicitud, visite VailHealthBH.org/CHILL.