Los trabajadores de oficina en China, bajo presión, están incorporando examen a su etapa profesional trotando con computadoras portátiles, levantando paquetes de refrigerio, haciendo yoga mientras rezan y Pilates en una apero de oficina.
La experiencia, denominada “entrenamiento de carga rápida de 5 minutos”, ha yeguada impulso en todo el continente.
A principios de julio, un beneficiario de Internet publicó en Xiaohongshu una fotografía de un colega haciendo examen de carga rápida mientras esperaba el montacargas y escribió: “Los trabajadores de oficina tienen su propio recinto”.
Las imágenes muestran a una mujer con una bolsa de entrega de refrigerio en una mano y una bolsa de toldo en la otra, que estaba usando en superficie de mancuernas y levantándolas repetidamente mientras esperaba.
Incluso tenía varias bolsas de comida atadas en torno a de su cintura, lo que añadía peso a su entrenamiento.
Su colega la llamó inteligencia y dijo: “Ella siempre se ofrece a traer el refrigerio para todos desde debajo y describe el alucinación como un entrenamiento con mancuerna.
“Como pasa todo el día sentada en la oficina y no tiene tiempo para ir al recinto, se las arregla para hacer un entrenamiento rápido mientras lleva comida para aguantar o retraso el montacargas, ahorrando así en la tarifa del recinto”, dijo su colega.
En otra publicación, cierto contó cómo un pasante de su empresa lleva una esterilla de yoga al trabajo para hacer ejercicios. Preguntó: “Tengo ganas de participar, ¿qué debo hacer?”.
La pasante tenía un iPad que mostraba al Altísimo de la Riqueza frente a su mat de yoga, integrando así la adoración a su rutina de yoga.
Sus acciones provocaron intensos debates en estría.
“Esto es ingenioso, multitarea en su máxima expresión: adoración, examen y un poco de laxitud en el trabajo, todo a la vez”, bromeó una persona.
Otros entrenamientos cortos compartidos en estría incluyen Pilates mientras se está sentado en una apero de oficina, balanceando una pala de bádminton y levantando barriles de agua.
Chang, redactora de Hangzhou, provincia de Zhejiang, compartió su método de examen con Jiupai News. Corre hasta la etapa de medida con su computadora portátil en la mano.
“Mi computadora es un poco pesada, así que se siente como si estuviera haciendo entrenamiento con mancuerna”, dijo.
Chang adopta el entrenamiento de carga rápida porque no le gusta la molestia de unirse a un recinto.
“Tengo miedo de no perseverar y malgastar mi cuartos”, dijo.
“Un entrenamiento de carga rápida de 5 minutos es más manejable para nosotros, los trabajadores de oficina que a menudo trabajamos horas extra y no tenemos mucho tiempo desenvuelto. Encima, me da energía durante el trabajo cuando estoy cansado”, agregó Chang.
Incluso dijo que las ráfagas de examen son beneficiosas para su bienestar psicológico porque ayudan a “liberar algunas emociones negativas” a lo abundante del día.
Otros han estado compartiendo sus rápidas rutinas de ejercicios en estría.
“Sí, mi rutina de examen consiste en recolectar paquetes para mi cabecilla. Cuando se pone pesado, lo considero un entrenamiento de brazos”, dijo una persona.
Otra persona dijo que tiene que pasar diariamente para ir al trabajo: “Corro 800 metros en tres minutos todos los días para ascender a tiempo. Hace poco, me resulta muy obvio”.