‘Trato de ser amable con mi cuerpo’

Padma Lakshmi sabe que el secreto para un cuerpo y un alma sanos comienza con el amor propio.

mientras habla con Semanal de EE. UU. para el último número de la publicación, el primero El mejor chef La presentadora, de 53 años, reveló su enfoque sobre la salud.

“No me privo ni trato de aprovecharme demasiado”, dijo Lakshmi. “También trato de ser amable con mi cuerpo y compararme conmigo mismo, no con otras personas”.

Señalando que a ella también le encanta hacer ejercicio tanto como sea posible, agregó: “Me encanta levantar pesas, boxear y saltar la cuerda. [and do] mucho trabajo abdominal.”

A principios de este mes, GENTE le preguntó a Lakshmi si había notado algún cambio en ella o en su apetito desde que se fue. El mejor chef después de 17 años y 19 temporadas.

“Estoy más relajado. Estoy menos cansado”, dijo. Prueba la nación dijo el presentador a PEOPLE en la Gold Gala en Los Ángeles el sábado 11 de mayo.

“Solo estuve libre una temporada, pero pasé un año probando recetas para mi nuevo libro de cocina”, continuó Lakshmi. “Vamos a rodarla cuando regresemos a Nueva York. Así que siento que realmente no ha cambiado, pero espero que ahora que he puesto en práctica esas recetas así sea”.

En junio de 2023, Lakshmi le dijo a PEOPLE que a menudo le tomaba 10 semanas volver a su peso normal después de filmar. El mejor chef.

“Normalmente uso entre una talla cuatro y una talla seis, pero puedo llegar hasta una talla 10 después El mejor chef”, le reveló a la GENTE.

Lakshmi afirmó que el boxeo es uno de sus principales secretos de entrenamiento.

“He estado boxeando durante más de 20 años de forma intermitente cuando mis articulaciones lo permiten. Me encanta el boxeo. Quiero decir, por mucho que el boxeo me haya ayudado físicamente, también me ha ayudado mucho más mentalmente”, compartió Lakshmi.

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“Y lo recomiendo encarecidamente a cualquiera que busque sentirse más arraigado, más centrado y más en su cuerpo, además de tener más claridad”, añadió.