Quieres ¿Para ponerse en forma, ajustarse y sentirse seguro durante todo el verano? Unirse a nuestro ¡Desafío de Summer Shape Up!
¿Cuál es el desafío de Summer Shape Up?
Nuestro Forma de verano es un desafío de 6 semanas a partir del 7 de julio de 2025. Solo ¡Entrenamientos de 30 minutos al día, 6 días a la semana durante 6 semanas!
Qué esperar:
-
¡Pierde peso, tonifica tu cuerpo, gane confianza y siéntete aceptablemente!
-
Recetas deliciosas y saludables para ayudar a perder peso
-
Entrenamientos diarios en mi Mover la aplicación Puedes hacer en cualquier sitio, incluso en Vacay;)
-
VIVIR entrenamientos y Sesiones de entrenamiento con Katie
-
Regalos semanales
-
Gran premio
Todos sus entrenamientos diarios estarán disponibles en nuestra aplicación Move. Adicionalmente, si eres nuevo en moverte, puedes obtener 7 días arbitrario!
¡Consulte en la pestaña “Desafíos” para sus entrenamientos de Summer Shape Up, se presentarán en la aplicación el 7 de julio!
7 al 20 de julio: Seguir el Forma de 14 días
21 de julio – 17 de agosto: Sigue las 4 semanas Plan de comidas de cuerpo caliente
Perder hasta 10 libras Este verano a posteriori de este plan de 6 semanas. ¡Disfrute de este plan de comidas factible de peinar diseñado para molestar pomada, tonificar su cuerpo y ayudarlo a adelgazar mientras todavía disfruta de las comidas que ama!
Grupos de responsabilidad
¡Manténgase motivado y aplaste sus objetivos con un liga de responsabilidad durante la forma de verano! Estos grupos le brindan el apoyo, el aliento y las divertidas vibraciones comunitarias para mantenerlo musculoso, ¡adicionalmente, existe la posibilidad de vencer un premio!
¿Por qué unirse a un liga?
- Motivación: Manténgase en el camino con sus chicas LSF lo que lo está animando
- Estímulo: Apoyo en días difíciles
- Comunidad: Compartir consejos, victorias y luchas
- Tiempo de pupila: Haz amigos y diviértete
- Premios: ¡Envíe su liga para vencer en egregio!
Cómo crear/unirse a un liga de responsabilidad:
- Comenta en nuestra publicación IG Para presentarse
- Repercusión para conectarse y forma tu liga
- Elija su plataforma (DMS, texto, FB, WhatsApp, etc.)
- Elija un nombre de equipo
- Envíe su liga ¡Para el 14 de julio!
- Mantente conectado a través de nuestro ¡Congregación de Facebook e Instagram!
Quédate en el tirabuzón:
A lo dilatado del desafío, compartiremos nuevos videos, deliciosas recetas y organizaremos sesiones en vivo en @lovesweatfitness. Asegúrese de imprimir su croquis y calificativo “Estoy en” @lovesweatfitness y @teamlsf.
Nuestro Desafío de Summer Shape Up ¡Es lo valentísimo para ponerte en forma, sentirte seguro y en ese bikini este verano!